Forum: Gesundheit - Schlafstörung
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09.10.2014
Es gibt da mehrere gute Beitrag von Michaela, natürlich sollte die Dosierung altersentsprechend angepasst werden, z.B. Start mit 500 mg. http://www.strunz.com/forum/forumbeitrag.php?suche=118235&lv=1&lb=15&id=52306&themenid=9&usersuche=1
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09.10.2014
Besorg ihm etwas disciplina, mit wenig beginnen, langsam steigern. Hilft garantiert.
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08.10.2014
Er möge im Bett die Ausatmungen bis 120 zählen. Gute Nacht.
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07.10.2014
Ausserdem schläft er sehr schlecht. Ein echter Teufelskreis. Abends erst um 23 Uhr ins Bett. Morgens kaputt, weil um 6 Uhr der WEcker klingelt. Kann ich ihm -ohne Messung- Tryptohan geben? wEnn ja, wieviel? LG N.
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