Schmerzen

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Thema Schmerzen

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Veröffentlicht von: Markus H.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 08.07.2002
Veröffentlicht am: 13.08.2002

Hallo Helene Gerhard hat wirklich recht ! Ich habe diese Erfahrung auch gemacht. Allerdings vergiss nicht, es ist ganz wichtig gute Laufschuhe zu haben! Also lass Dich in einem guten Fachgeschäft beraten. Mit Fussanalyse. (Der Walking / Laufschuh kann bis zu 2 Nummern grösser sein als Deine normalen Schuhe. Wünsche DIr weiterhin viel Erfolg und liebe Grüsse aus der Schweiz

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Veröffentlicht von: Gerhard F.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 12.08.2002
Veröffentlicht am: 12.08.2002

Das ist das sogenannte Strunz Syndrom. Die Schmerzen haben mit dem Dehen überhaupt nichts zu tun, er kommt daher das jetzt Muskeln beansprucht werden die jahrelang (jahrzehntelang) ein Mauerblümchen Dasein führten. Du kannst zwei Dinge tun: 1. Eine Woche pausieren, dann sind die Schmerzen eahrscheinlich weg; oder 2. (die bessere Alternative) Gemässigt Weiterwalken bzw. Laufen. Die Schmerzen verschwinden dann von selbst.

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Veröffentlicht von: Helene G.
Beiträge: 19
Angemeldet am: 29.07.2002
Veröffentlicht am: 11.08.2002

Hallo,vielleicht kann mir jemand helfen? Ich habe starke Schmerzen beim walking vorne an den Muskeln neben de Schienbein.Trotz vorherigen Dehnübungen, egal ob Wald oder Teerboden. Die Beine werden vorne so hart daß ich nicht mehr richtig abrollen kann ich trete auf wie ein Elefant. Wenn ich dann ca 20-30 Minuten gelaufen bin mit Schmerzen lässt es so langsam wieder nach und die restlichen 30 Minuten geht es dann ganz gut. Vielen Dank wenn mir jemand schreibt.

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