Schmerzen im Unterschenkel

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Veröffentlicht von: Dirk K.
Beiträge: 80
Angemeldet am: 16.07.2003
Veröffentlicht am: 14.09.2003
 

blöde, langwierige sache - habe ich auch schon gehabt. nennt sich im fachjargong "shin-splints" (siehe auch runners world 12/2002 Seite 7) Abhilfe (nur einige beispiele): totale(!) laufpause für mehrere tage (bei mir ca. 10 tage) kältebehandlung (achtung, nicht zu kalt!) unterschenkelmassage (kann man auch selber machen), bei der ernährung kalzium substituieren, entzündungshemmende medikamente (z.b. aspirin) einnehmen und erst wieder laufen, wenn du beschwerdefrei bist.... gute besserung dirk

Veröffentlicht von: Andreas W.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 14.05.2003
Veröffentlicht am: 03.09.2003
 

hmmm, hört sich wohl eher nicht nach Achillessehne an, hatte damals auch heftige Probleme, meine Schmerzen waren aber oberhalb der Ferse (ein heftiges "Ziehen"), gruss Andy

Veröffentlicht von: Thomas S.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 29.08.2003
Veröffentlicht am: 29.08.2003
 

Ich bin seit 1,5 Jahren begeisterter Läufer. Doch seit ca. 8 Wochen plagen mich Schmerzen im linken Unterschenkel, Innenseite des Schienbeinknochens. Im Arm würde man den Schmerz wie Sehnenscheidenentzündung deuten. Beim Laufen könnte man denken, daß sich die 'Knochen biegen' Da ich nicht weiter weiß, würde ich mich freuen, wenn jemand Ursache und Hilfe weiß

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