Schmerzen in den Hüften und Knie

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Thema Schmerzen in den Hüften und Knie

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Veröffentlicht von: Rene L.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 13.06.2003
Veröffentlicht am: 16.06.2003

Ich rate den Gang zum Orthopäden, der eine evtl. Fehlstellung der Beine feststellen und mittels einer Einlage korrigieren kann. Vor meinem ersten Marathon trainierte ich ebenfalls wie ein Weltmeister mit den teuersten Schuhen, ohne allerdings vorher beim Orthopäden vorbeigeschaut zu haben. 6 Wochen vor dem Termin "blockierte" das Knie; leichte Hüftschmerzen gesellten sich dazu. Der Arzt stellte das sog. "Läuferknie"-Syndrom fest (die Sehnenansätze im Knie und an der Hüfte bereiten die Schmerzen). Verursacht wurde das Ganze durch eine Fehlstellung der Beine (Pronation + rechter Fuß etwas zu kurz). Spezielle Einlagen, andere Schuhe und entsprechende Dehnübungen beseitigen die Beschwerden zum Glück schnell. Vielleicht helfen Dir diese Informationen.

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Veröffentlicht von: Jutta T.
Beiträge: 166
Angemeldet am: 06.12.2002
Veröffentlicht am: 10.06.2003

Hallo Uwe, das ist nicht immer ganz leicht zu beantworten. Hast du gute Laufschuhe ? Versuchr Dir Laufschuhe zu kaufen, die Deinem Laufstil entsprechen. Ansonsten bleibt Dir wohl oder übel der Weg zum Orthopäden nicht erspart. Gute Besserung Dir Jutta

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Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 10.06.2003

mach mal ne pause !

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Veröffentlicht von: Uwe R.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 07.06.2003
Veröffentlicht am: 07.06.2003

hallo leute ich dachte nie das mir laufen so viel spaß macht aber jetzt habe ich laufend schmerzen im knie und in den hüften habt ihr vorschläge was das sein kann und wie ich den schmerzen ad sagen kann. gruß uwe

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