Schollenmuskel

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Veröffentlicht von: Nils W.
Beiträge: 101
Angemeldet am: 09.07.2002
Veröffentlicht am: 10.11.2002
 

es reicht,wenn du einfach mit dem forfuss läufst, dass ist zwar für 2 bis 3 wochen schmerzhaft danch, aber dann ist der muskel angepasst :O) hab es selber hinter mir

Veröffentlicht von: Avfolgefonn
Beiträge: 9
Angemeldet am: 08.08.2002
Veröffentlicht am: 05.11.2002
 

Hallo, ich würde gerne wegen des Vorfußlaufens meinen Schollenmuskel(Wade) trainieren, weiss aber leider keine Übung dafür. Fitneßstudio geht wegen vier Kindern zeitlich einfach nicht. Danke

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