Schwimmen

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Thema Schwimmen

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Veröffentlicht von: Karin J.
Beiträge: 331
Angemeldet am: 05.02.2008
Veröffentlicht am: 03.10.2013

Ich gehe nie in Pools oder Schwimmhallen! Wißt Ihr, wievil Chlor da drinnen ist? Schaut Euch mal alles über "Chlor" an! Krebserregend, Asthma-fördernd, usw. usw. Viel Spaß beim Schwimmen :-)

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Veröffentlicht von: Reinhard B.
Beiträge: 41
Angemeldet am: 01.10.2013
Veröffentlicht am: 01.10.2013

Ich hab mich immer gewundert, warum ich beim Freistil nicht so richtig vom Fleck gekommen und schnell ausgepumpt war, bis ich auf Youtube über ein Video von Ute Mückel (mehrfache Ironman-Siegerin) gestolpert bin. „Vereinfache deinen Kraulzug“. Muss man sich vermutlich öfters anschaun. Rein intuitiv ist man nämlich versucht, es genau falsch zu machen, d.h. wenn die Hand vorne ist gleich mit dem „Ziehen“ anzufangen. Warum das nicht zielführend ist, erfährst du ausführlich im Video. Viel Erfolg.

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Veröffentlicht von: Johanna B.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 10.09.2013
Veröffentlicht am: 01.10.2013

Am meisten bringt erstmal eine Verbesserung der Technik! Da würde ich mir einen Schwimmlehrer für Einzelstunden suchen., die du immer mal wieder platzierst. Bei dem Niveau, zwei Kilometer zu schwimmen, was ja nicht soooo viel ist, glaube ich nicht, dass Ernährung usw. so viel bringen, wenn du nicht gerade unter Mängel leidest. Ich habe dich nicht schwimmen sehen, vielleicht ist deine Technik auch perfekt, aber meist liegt es daran. Es ist auch so eine Sache, das Schwimmen allein zu trainieren. Ein gut aufgebautes Zraining im Verein a.ä. bringt sicher mehr. Da wechseln Ausdauerphasen , Technikübungen, Sprints usw. sinnvoll ab und auch de Wettstreit mit anderen bringt weiter, vielleixht zur Ergänzung zu deinem Einzeltraining.

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Veröffentlicht von: Petra P.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 29.09.2013
Veröffentlicht am: 29.09.2013

Hallo, ich habe seit einem halben Jahr angefangen zu schwimmen, 4mal die Woche mind. 2km. Hat jemand Infos wie ich durch Ernährung oder sonstiges mich in Zeit und Ausdauer steigern kann.

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