Seitenstechen

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Thema Seitenstechen

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Veröffentlicht von: Betty W.
Beiträge: 17
Angemeldet am: 28.03.2003
Veröffentlicht am: 02.06.2003

hallo, bei mir war es so, wenn ich tagsüber gelaufen bin, bekma ich seitenstechen, wenn ich aber früh morgens ganz nüchtern gelaufen bin, dann gab es keone Probleme. Versuch das doch mal so. Viele grüße!

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Veröffentlicht von: Jutta T.
Beiträge: 166
Angemeldet am: 06.12.2002
Veröffentlicht am: 19.05.2003

Hallo Daniela, kenne das Probleme zeitweise. Habe aber eine Stelle im Darm, wenn sich da die Luft sammelt tut es halt weh, Laufen fördert die Verdauung und das kann auch Seitenstechen verursachen ... Versuche es doch mal mit Walking, vielleicht wird es dann etwas besser. Gruss Jutta

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Veröffentlicht von: k.A. .
Beiträge: 706
Angemeldet am: 24.09.2002
Veröffentlicht am: 18.05.2003

Hallo,jogge jetzt seit ca.4 Wochen3-4 mal die Woche 5km.Am Anfang fand ich ging es besser als jetzt.Denn seit 2 Wochen quälen mich kurz nach dem losjoggen Seitenstechen ,obwohl ich sehr langsam jogge.Habe es mit dem 3mal ein 3mal ausatmen versucht.Esse 3Std vorher nichts mehr aber es will nicht besser werden.Was kann ich tun?Wenn das so weitergeht muss ich sonst das joggen aufgeben und das wäre echt schade.Meine Bauchmuskeln können es auch nicht sein ,denn ich trainiere 2mal die Woche im Fitnesscenter.Freue mich über jeden Rat!Oder ist es jemanden auch so gegangen? Guss Daniela

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