Forum: Bluttuning - Selen zu hoch

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Andrea W. 588 Kommentare Angemeldet am: 06.09.2017

Lustig, hab gerade mal meinen letzten Befund nachgeguckt, IMD Labor Berlin, Selen wird als  Referenzbereich 90 - 230 angegeben, also nicht immer ist 53-79 der Standard.


Mein Wert lag bei 244 ... hab mal das Paranuss-Essen doch etwas reduziert. Bei 3 Stück täglich ... ist eigentlich schade, wo ich die so gerne esse ..

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Nils 547 Kommentare Angemeldet am: 30.11.2016

Vielen Dank euch allen!

Ich werde dann weiterhin eine 2 per day nehmen, der Wert kann dann ja ruhig noch höher sein.

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Markus 726 Kommentare Angemeldet am: 25.07.2013

Das mit den Grenzwerten bei Selen hat der Dco doch schon erklärt gehabt

 

Selen ist in meinen Augen tatsächlich der stärkste Einzelschutz, den wir gegen Krebs haben. Für uns Deutsche deshalb so wichtig, weil wir hier benachteiligt sind. Weil unsere Böden nun einmal selenarm sind. Weil wir nun einmal im Blut ungefähr 80 ng/ml haben, der durchschnittliche Amerikaner aber 160, der Kanadier 190 ng/ml. Und Krebsschutz laut Literatur so etwa ab 135 eintritt.

Die Würzburger Wissenschaftler sind dem auf der Spur. Ich nehm Selen lieber gleich. Heute.

 

https://www.strunz.com/de/news/warum-selen.html

 

Und zu den Referenzwerten in anderen Ländern

 

Richtig? Entscheiden Sie selbst (Plasmaselenspiegel):

Deutschland 53-79 µg/l
Japan 110-250 µg/l
USA 76-256 µg/l

https://www.strunz.com/de/news/die-leichtigkeit-des-seins-....html

 

Also mit 208 µg/l hast du alles richtig gemacht!

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Christine S. 650 Kommentare Angemeldet am: 27.09.2017

@Nils: Ich würde mir bei 208 mcg/l Selen im Blut nicht wirklich Gedanken machen, das ist doch nur geringfügig erhöht. Muss man das so genau nehmen? Das geht doch sowieso nicht, aufgrund diverser Schwankungen, je nach Verbrauch. Wir sind doch keine Maschinen - und unser Essen ist doch auch nicht jeden Tag gleich.

Wenn der Wert konstant weiter hochgeht vielleicht mal die Einnahme korrigieren, aber wegen eines Ausreißers würde ich da keinen Handlungsbedarf sehen.

Ich nehme Selen separat. Die 2PD habe ich auch, aber sie sind mir auf die Stimmung geschlagen ;-) daher nehme ich sie nur selten.

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Nils 547 Kommentare Angemeldet am: 30.11.2016

Die anderen Vitamine sind aber offensichtlich auch alle in recht geringem Maß in dem Produkt enthalten.

 

Diese Website ist gerade neu gestaltet - noch kommerzieller - unangenehm ("der Arzt als Kaufmann") ...

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Nils 547 Kommentare Angemeldet am: 30.11.2016

Hier habe ich ein Multivitaminpräparat gefunden mit noch weniger Selen (55 mcg) :

https://www.amazon.de/Multivitamin-Spurenelementen-Antioxidantien-Traubenkernextrakt-Alpha-Lipons%C3%A4ure/dp/B01GM4U6B0/ref=sr_1_3?s=drugstore&ie=UTF8&qid=1528114898&sr=1-3&keywords=magnesium+vit4ever

 

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Martin 39 Kommentare Angemeldet am: 24.07.2014

Ich nehme DailyVit von treemony, das enthält 50mcg Selen und das aber in der Methionin-Verbindung, welche für mich persönlich die bevorzugte Form darstellt.

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:-) 6332 Kommentare Angemeldet am: 04.06.2014

Hm, wenn 2PD zu viel sind, einfach auf 1PD reduzieren oder 1P2D.

Das Ganze ist wie so oft kontextabhängig. Wer schon gut versorgt ist, braucht halt weniger. Wer umfangreiche Defizite beseitigen will, sollte u.U. auf 3-4PD o.Ä. erhöhen.

LG, Thorsten

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Frutext 202 Kommentare Angemeldet am: 25.11.2017

Die üblichen Verdächtigen aus Apo und Co. Und: https://www.strunz.com/de/nahrungsergaenzung/vitamine/vitamineral32-maracuja.html 

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Nils 547 Kommentare Angemeldet am: 30.11.2016

Kennt jemand ein Multivitaminpräparat, in dem nicht so hohe Dosierungen sind?

edubily hat gerade geschrieben:

"Das amerikanische Produkt Two-Per-Day empfehlen wir, aufgrund der teils extremen Dosierungen, schon lange nicht mehr."

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