Sixpack

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Veröffentlicht von: k.A. .
Beiträge: 706
Angemeldet am: 24.09.2002
Veröffentlicht am: 03.07.2009
 

Lidl oder Aldi hat heute bis 20:00 geöffnet! Gruß Erich

Veröffentlicht von: Aexa W.
Beiträge: 1178
Angemeldet am: 12.12.2008
Veröffentlicht am: 03.07.2009
 

Kann man in jedem BbuilderForum nachlesen ... 1. Ernährung. Körperfettanteil auf ca. 12/10 runterbringen. Ordentlich, mit Protein abnehmen. Dann siehst du deine Muskeln fast schon. 2. Dann das Sahnetüpfelchen: Bauchübungen. Viel Spass ;)

Veröffentlicht von: Reinhard M.
Beiträge: 1812
Angemeldet am: 04.03.2008
Veröffentlicht am: 03.07.2009
 

Hallo Marco, ganz einfach: Keine KH, viel Eiweiss, wenig Fett, viel Bewegung. Je verschärfter du das betreibst, um so schneller geht es.

Veröffentlicht von: Marco G.
Beiträge: 14
Angemeldet am: 26.06.2009
Veröffentlicht am: 02.07.2009
 

Wer kann mir sagen: Wie bekomme ich am Besten - möglichst bald - den Sixpack?

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