Soll ich anfangen?

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Thema Soll ich anfangen?

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Veröffentlicht von: Uta K.
Beiträge: 23
Angemeldet am: 05.05.2002
Veröffentlicht am: 15.08.2002

hallo Vera, stz Dir doch nicht gleich so große Ziele mit dem Abnehmen. ich zum Beispiel muß ca. 30 kg abnehmen und habe mir jetzt erst mal die ersten 10kg vorgenommen.Habe mit Strunz in drei monaten schon 7 kg von meinen ersten 10kg geschafft.Anfangs konnte ich nur walken, inzwischen kann ich zwisc.hendrin schon gute Strecken joggen, besonders morgens, wenn der Puls noch niedriger ist. Mach auf alle Fälle weiter, ich hab schon jede Diät unter der Sonne probiert, diese hilft!LG Uta

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Veröffentlicht von: Vera R.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 12.08.2002
Veröffentlicht am: 14.08.2002

An Emma! Wie kann ich Dir schreiben? Ich möchte am liebsten so 16 kg verlieren, trau mich aber gar nicht, dieses Ziel anzupeilen, weil ich an diesen Erfolg nicht glauben kann, deswegen bin ich ja so unsicher. Und Du? Gruß vera

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Veröffentlicht von: Astrid S.
Beiträge: 71
Angemeldet am: 18.06.2002
Veröffentlicht am: 14.08.2002

Hallo Vera, ich hab' vor kurzem mal 4 Tage lang 'Fatburning' gemacht: 2 Kilo weniger, die ich jetzt gut halten kann mit der Intervall-Diaet wobei meine Intervalle etwas grosszuegiger sind, d. h. zweimal die Woche Fatburner-Tag + ansonsten halt viel Gesundes, viel Trinken, wobei ich abends auf mein Glas Rotwein oder mal mit Freunden im Restaurant was essen nicht verzichte! Wichtig ist vor allem anderen jedoch: regelmaessig laufen, laufen, laufen. Nur dadurch habe ich, als ich letztes Jahr zu laufen anfing innerhalb eines halben Jahres 6 Kilo abgenommen, ohne meine Ernaehrung umzustellen! Noch was zu deiner Frage, ob die Diaet was fuer dich ist: ja unbedingt, weil alles gut schmeckt - auch die Fatburnertage! Du hast absolut kein Hungergefuehl, du kannst hin + wieder auch mal ein bisschen 'suendigen' + es ist supergut umzusetzen! Viel Erfolg und viel Spass. Gruss ASTRID

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Veröffentlicht von: Silke M.
Beiträge: 14
Angemeldet am: 14.08.2002
Veröffentlicht am: 14.08.2002

Hallo Vera! Ich will jetzt auch anfangen. Leider ist das Anfangen immer so schwer (Innerer Schweinehund!!!!). Ich habe schon mal vor einem Jahr mit einem Eiweißpulver in 14 Tagen 6 Kilo abgenommen. Leider kamen die Kilos im Laufe der Zeit wieder zurück. Ich hoffe ich habe jetzt mehr Erfolg und kann es auch durchhalten. Ein paar Aufmunternde Worte von Erfolgreichen, wie die von Gerhard tun richtig gut. WIR WERDEN ES AUCH SCHAFFEN!!!

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Veröffentlicht von: Ulrike R.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 13.08.2002
Veröffentlicht am: 13.08.2002

Hallo Vera bin auch neu hier und will es angehen. Sollen wir uns gemeinsam anstacheln? :-) Wieviel Gewicht möchtest denn du verlieren? Irgendwelche Handikaps? Gruß EMMA

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Veröffentlicht von: Gerhard F.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 12.08.2002
Veröffentlicht am: 13.08.2002

in 10 Monaten 18 Kg. Gewicht halten ist auch kein Problem mit genug Eiweiss, Obst, Gemüse und natürlich Laufen.

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Veröffentlicht von: Vera R.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 12.08.2002
Veröffentlicht am: 12.08.2002

Hallo, ich bin noch ein wenig unsicher, ob die Diät das Richtige für mich ist. Welche Erfahrungen habt Ih r so gemacht? Und habt Ihr das Gewicht dann auch gehalten? Viele Grüße Vera

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