Starterpaket - wann zusätzl. Vit-C

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Veröffentlicht von: Oliver R.
Beiträge: 18
Angemeldet am: 19.03.2003
Veröffentlicht am: 12.12.2004
 

Hallo Axel, am besten morgens, da wie Du selbst sagst abends keine oder wenige aufgenommen werden. Ob DU Mittags schon 300mg hast ist eigentlich unerheblich, da das Vitamin C, das Dein Körper nicht mehr aufnehmen kann ausgeschieden wird. Ich nehme meine Vitamine immer morgens und das schon seit Jahren und habe keine schlechten Erfahrungen gemacht.

Veröffentlicht von: Axel S.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 07.12.2004
Veröffentlicht am: 07.12.2004
 

Hallo! Ich habe mir das Starterpaket aus dem Shop bestellt und nehme schon ein paar Tage ein. Die zusätzlichen Vit-C Tabletten habe ich aber mal weggelassen weil ich anfangs mal Durchfall hatte und mich langsam rantasten will. Ohne die Tabletten habe ich bisher keine Probleme. Ich gehe morgens mit einer Wasserflasche joggen und nehme dann als Frühstück einen Drink aus 2El Eiweisspulver, einer Banane, 300-400ml Milch (1,5%) und etwas Haferflocken. Zum Mittagessen drinke ich das Vitamineral 31 in 0,5l Wasser und zum Abendessen das VitaMag 300. Wo bringe ich denn jetzt das zusätzliche Vit-C unter? Mittags habe ich ja schon 300mg. Abends soll man lieber Mineralien zu sich nehmen als Vitamine und morgens nehme ich nicht viel Fett zu mir, was man ja für die Verwertung von Vit-C benötigt. Oder habe ich da was verwechselt? Axel

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