Statt Muskelaufbau - Fettabbau

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Veröffentlicht von: Detlef R.
Beiträge: 18
Angemeldet am: 15.01.2004
Veröffentlicht am: 31.01.2004
 

Hallo, denke an deinen Puls beim Ausdauersport. Bleibe auch jeden Fall im Sauerstoffüberschuss und du siehst, wie du weniger Muskeln bekommst, dafür eine super schlanke Figur. MFG DE

Veröffentlicht von: Betty W.
Beiträge: 17
Angemeldet am: 28.03.2003
Veröffentlicht am: 28.01.2004
 

Ich habe ein e wirklich schnelle Muskelaubauung, seit ich angefangen habe zu trainieren ( nur um Fett abzubauen, nebenbei) hat sich mein gewicht zwar nicht stark verändert, aber an meiner figur sieht man den starken muskelaufbau sehr deutlich. gibt es eine methode zum fettabbau und trotzdem keinen muskelaufbau? (p.s: ich mache nur ausdauertraining, kein cardio-mix.) mfg betty

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