Stillstand

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Thema Stillstand

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Veröffentlicht von: Matthias B.
Beiträge: 16
Angemeldet am: 25.03.2002
Veröffentlicht am: 25.03.2002

Ich habe die selbe Erfahrung gemacht. Erstens baut der Körper (im Verhältnis zum Fett schwerere) Muskelmasse auf und zweitens erreicht der Körper irgendwann einen Punkt, an dem er mit aller Gewalt das Gewicht halten will. Leider gilt hier nur: Durchhalten - immer weiter trainieren, evtl. die Intensität erhöhen und nicht so oft auf die Waage stellen. Unter Umständen muss man auch überprüfen, ob man noch auf dem idealen Fettverbrennungspuls läuft. Viel Glück!

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Veröffentlicht von: Kati S.
Beiträge: 11
Angemeldet am: 06.03.2002
Veröffentlicht am: 06.03.2002

Ich laufe seit 5 Monaten (fast) täglich morgens und nüchten 30 Minuten, mit dem Ziel fit und schlank zu werden.Habe 6 Kilo und einiges an Körperfett verloren.Doch seit etwa 5 Wochen tut sich nichts mehr .Verstehe das nicht! Hat jemand ähnliche Erfahrung?Hoffe auf Antwort.....

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