Struntz zeigt Wirkung

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Thema Struntz zeigt Wirkung

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Veröffentlicht von: Sünke T.
Beiträge: 34
Angemeldet am: 01.04.2009
Veröffentlicht am: 27.01.2010

Hallo, hab mir die Zeitung mit dem Rezept der Spieschen organisiert. Hier ist es: 1Becher Mini-Mozzarella-Kugeln mit Basilikum 8 Cherrytomaten 1/4 gelbe Paprika,1/4 Salatgurke 1 kleine rote Zwiebel 1 kleine mittelscharfe Peperoni 2 Knobizehen 1 unbehandelte Zitrone 1 EL feingeschnittene Petersilie 1 TL Oreganoblättchen 100 ml Olivenöl,Salz,Pfeffer 1. Mozzarella-Kugeln gut abtropfen lassen,Tomaten waschen und halbieren,Paprika in Würfel von 1cm Kantenlänge schneiden,Gurke in ca. 8mm dicke Scheiben schneiden und vierteln 2. Mozzarella,Tomaten,Paprika und Gurken abwechselnd auf 16 Holzspieße stecken 3. Für die Marinade Zwiebeln und Knobi hacken.Peperoni längs aufschneiden, Kerne entfernen und fein hacken.Zitrone heiß abspülen.Schale mit einem Zestenreißer in Streifen abziehen oder die Schale dünn abschälen und in feine Streifen schneiden.Knobi, Zitronrnzesten, Petersilie,Oregano und Olivenöl in einer flachen Form mischen. 4. Spieße leicht salzen, pfeffern, in die Marinade legen und darin wenden. Zugedeckt bei Zimmertemperatur 1 Stunde marinieren. Gut abtropfen lassen und mit Salat servieren. Guten Appetit wünscht Sünke

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Veröffentlicht von: Susanne W.
Beiträge: 10
Angemeldet am: 24.01.2010
Veröffentlicht am: 24.01.2010

habe auch in der TV von diesem Ernährungsprogramm das erste mal gelesen und habe mir sogleich das Buch forever young besorgt. Ich begann am 01.01.2010 sogleich mit Stufe 1 2 Wochen lang und habe bis heute schon 6 Kg abge- nommen. Ich bin total begeistert und fühle mich sozusagen`"sauwohl"!!!

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Veröffentlicht von: Marion Z.
Beiträge: 1104
Angemeldet am: 24.09.2008
Veröffentlicht am: 21.01.2010

Hallo, hab ich auch gelesen und mich dran erfreut. War die "rtv" (liegt unserer Tageszeitung bei). rtv gibts auch im Internet. Vielleicht steht das Rezept drin. Waren so Spieschen mit Gemüse und Mozarella. Grüße M.

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Veröffentlicht von: K M.
Beiträge: 1346
Angemeldet am: 27.07.2008
Veröffentlicht am: 19.01.2010

Goil - im Ernst :D *hüpf* Wüßte gern noch das Rezept! schöne Grüße K. PS welche Zeitung?

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Veröffentlicht von: Stephan W.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 14.01.2010
Veröffentlicht am: 18.01.2010

Wahnsinn. In meiner morgentlichen Tageszeitung liegt wöchentlich eine kostenlose 08/15-Fernsehprogrammzeitung bei. Und was lese ich da per Zufall unter der Rubrik Kochen ? - "Iss das Richtige ! - 2010 lautet die Genussformel: Viel Gemüse, ausreichend Eiweiß und wenig Brot. Wer danach isst, ernährt sich gesund, wird satt und nimmt ab. Hier ein Rezept zum Ausprobieren......." - Ist doch toll.

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