Total müde von Tryptophan

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Veröffentlicht von: MaryEM
Beiträge: 6
Angemeldet am: 03.10.2017
Veröffentlicht am: 17.10.2017
 

Die extreme Müdigkeit kam vermutlich von einer dicken Erkältung. Am Tag nach meinem Eintrag hier traten nämlich die Erkältungssymptome in Erscheinung - und halten bis heute an.

 

Also besteht wahrscheinlich kein Zusammenhang zwischen Tryptophan und Müdigkeit...werde ich testen, wenn ich wieder gesund und munter bin

Veröffentlicht von: Torben V.
Beiträge: 90
Angemeldet am: 24.06.2014
Veröffentlicht am: 12.10.2017
 

Ein schöner Tipp, aber mir wären ehrlich gesagt die 15-20 Min. Wartezeit zu aufwändig. Man hat ja noch so viel anderes einzunehmen und zu tun. Vielleicht ist ja Sleep Well schon so abgestimmt, dass alles passt, ohne dass diese Entzündungen entstehen? Habe mit meiner letzten Vitaminerallieferung eine Probe gesendet bekommen. Bin gespannt...

Veröffentlicht von: Andrea W.
Beiträge: 144
Angemeldet am: 06.09.2017
Veröffentlicht am: 11.10.2017
 

Ich nehme 3.000 mg abends (mein Mann und meine 19-jährige Tochter auch), schlafen wie ein Baby und ich bin morgens mega-fit und wach (die anderen beiden sind fit wie immer).

Allerdings nicht nach der 1. Einnahme sondern erst nach ca. 7 Tagen. 

Auf einer amerik. Seite habe ich zu dem Problem mit der Müdigkeit folgendes gelesen (ich kopier das mal hier rein):



Important to note, that if your body is fighting inflammation, try mixing the powder tryptophan to a tbsp of collagen in some warm water, this will help it pass the blood-brain barrier without competing with certain cytokines cause by inflammation, learned this trick from a biochemist names Steve Fowkes.

If after taking tryptophan, you feel a litte "off" the next morning, most likely the culprit is your body producing inflammation cytokines, which compete with L-Tryptophan and the bi-product is toxins in your brain.

I tried and boy does it work! Give it 15-20 min for the collagen protein bind with the tryptophan before drinking it. The mix will "cheat" and dodge the cytokines and go straight to your brain and knock you out! Your will wake up feeling refreshed the next day.



Also bei Problemen mit Entzüändungen im Körper 1 Esslöffel voll KollagenHydrolysat mit den Trypto vermischen (Kapseln dafür öffnen), im warmen Wasser. 20 min. "ziehen lassen" und dann erst drinken. Er meint, das Problem ist damit gelöst.

Ich hatte es nur am 1 oder 2. Tag, danach nicht mehr.  

Veröffentlicht von: MaryEM
Beiträge: 6
Angemeldet am: 03.10.2017
Veröffentlicht am: 11.10.2017
 

Ich mal wieder {#emotions_dlg.cool}

 

Ist ja nicht so, dass ich nur Schulterprobleme hätte...

 

Da ich schlecht einschlafen kann und somit tagsüber oft müde bin, habe ich mir Tryptophan geholt.

So, auf der einen Seite bin ich oft müde, auf der anderen Seite aber auch innerlich unruhig, nervös oder  ängstlich (Reste von einer Angststörung).

 

Ich habe Tryptophan (500mg, Kapsel) also abends eingenommen. Der nächste Tag war das Grauen, denn ich war so müde und ko, dass ich kaum arbeiten konnte.

Da Tryptophan mit Zink besser wirken soll und ich außerdem Allergien habe, besorgte ich mir auch Zink (Kapseln mit Histidin). Vom Zink hatte ich Bauchschmerzen. 

Nu traue ich mich beides nicht mehr einzunehmen.

Hab mich auch hier im Forum mal durchgewühlt, sowie Erfahrungsberichte auf anderen Seiten durchgelesen. Nimmt man das Tryptophan nun tagsüber, las ich öfter, dass die Leute "aufgedreht" waren. Also,das muss ich nu auch nicht haben, denn Unruhe etc. hab ich ja eh schon.

 

Was nu? Kapseln verschenken oder entsorgen? Oder gibt es weitere Einnahmetipps?

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