Training/Eiweißpulver

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Veröffentlicht von: Kai Wilhelm T.
Beiträge: 217
Angemeldet am: 29.04.2002
Veröffentlicht am: 03.05.2004
 

Denke auch daran, daß einmaliges Training pro Woche keinen Effekt auf den Muskelaufbau hat. Für gute Resultate solltest du drei- bis viermal pro Woche trainieren.

Veröffentlicht von: philipp m.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 23.11.2003
Veröffentlicht am: 23.11.2003
 

muskeln helfen dir doch beim fettabbau, denn nur durch muskeln wird fett abgebaut, je mehr muskeln desto höher der grundumsatz an kalorien verbrennung , oder hab ich da was misverstanden?

Veröffentlicht von: Ingo S.
Beiträge: 138
Angemeldet am: 27.04.2003
Veröffentlicht am: 18.11.2003
 

hallo katrin, beim muskelaufbau hilft es dir, beim fettabbau nicht. dafür brauchst zu zusätzlich ausdauertraining und viel viel training... gruß ingo

Veröffentlicht von: Katrin S.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 13.11.2003
Veröffentlicht am: 13.11.2003
 

Hallo allerseits, ich mache 3h Kraft- und Konditionstraining (allerdings nur 1x/Woche, da ich beruflich sehr eingebunden bin), jetzt stellt sich mir die Frage, ob ich ein Einweißpulver nehmen soll, oder nicht?? Mein Ziel ist es Muskeln aufzubaun und dadurch das Fett zu reduzieren, wobei ich noch ca. 7 kg abnehmen (habe schon 25 kg abgenommen) möchte. Könnte mir das Eiweißpulver behilflich sein? Danke für die Antworten, schon im voraus. lg, Katrin

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