Tryptophan Einnahmezeitpunkt

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Thema Tryptophan Einnahmezeitpunkt

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Veröffentlicht von: Christian B.
Beiträge: 399
Angemeldet am: 23.02.2004
Veröffentlicht am: 26.07.2010

Hi Monika, ja klar, werde ich machen. Mich interessieren nur mal eben Eure Erfahrungen... Chr.

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Veröffentlicht von: Monika W.
Beiträge: 495
Angemeldet am: 27.04.2006
Veröffentlicht am: 23.07.2010

Probiers doch einfach aus, was für dich besser ist...

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Veröffentlicht von: Christian B.
Beiträge: 399
Angemeldet am: 23.02.2004
Veröffentlicht am: 22.07.2010

Hallo, ich nehme derzeit Tryptophan 1,5 g (3x 500 mg) am Tag. Es gab ja nun in letzter Zeit einige sehr interessante Beiträge zum Thema hier im Forum. Meine Frage: Wann nehmt Ihr es ein? Abends vor dem zu Bett gehen? Nimmt es jemand auch nachmittags? In dem Beitrag von Thorsten glaube ich stand: Mindestens 3 Stunden muss die letzte Mahlzeit her sein und die nächste erst in 2 Stunden. Da ich manchmal doch recht spät esse, schaffe ich das mit den 3 Stunden nicht immer und bekomme deshalb vielleicht. nicht das Tryp dorthin wo es hin soll... Deshalb ist die Einnhame vielleicht nachmittags besser... Danke für Eure Meinungen! Chr.

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