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Thema unterstützung

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Veröffentlicht von: bea w.
Beiträge: 131
Angemeldet am: 19.02.2005
Veröffentlicht am: 30.03.2005

Hallo Melanie und Nadine! Euch beiden wünsche ich einen "megasuper" Start! Auf dass ihr gut durchhaltet und euch an der gesunden Lebensart freut!!! Liebe Grüsse und meldet euch wieder ! Bea

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Veröffentlicht von: bea w.
Beiträge: 131
Angemeldet am: 19.02.2005
Veröffentlicht am: 29.03.2005

isabell, wo bist Du? Wie sieht,s aus mit Deiner Diät? Würde mich freuen,von Dir zu hören!! Gruss Bea

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Veröffentlicht von: Nadine B.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 29.03.2005
Veröffentlicht am: 29.03.2005

Hallo Isabelle, mein Start ist heute, Würd mich freuen von dir zu hören und mich mit dir auszutauschen!

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Veröffentlicht von: Melanie W.
Beiträge: 11
Angemeldet am: 05.03.2005
Veröffentlicht am: 26.03.2005

Hi, werde am 31.03.anfangen. Jetzt noch Ostern genießen, dann ein Geburtstag. Dann kommt eine lange Zeit kaum etwas .Nur der Geburtstag meiner Kleinen.Aber da muß ich meiner Familie beim Schlemmen einen Tag mal zusehen. Werde ich überleben. Heute habe ich angefangen zu joggen. War ganz geschafft. Walken und Joggen, genauergesagt. Dann einen leckeren Eiweißshake. Heute gibt es hoffentlich keine Süßigkeiten. Bis nächste Woche zum Start der Fünf-Sterne-Diät werde ich so meinen Körper schon mal ein wenig darauf vorbereiten. Und dann geht es los. Euch auch viel Erfolg und weiterhin gutes Durchhalten. Hier haben ja schon einige viele Kilos verloren. Ich hatte schon zehn Tage Einstieg gemacht und drei Kilos verloren. Jetzt zwischendurch eine Pause, da wir Geburtstag hatten. Freue mich schon auf das Weitermachen. Dann aber die vier Wochen am Stück. Hoffe , ich schaffe es endlich,unter 80 kg zu kommen. Dann auf 70 und weniger. Bis dann, Melanie

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Veröffentlicht von: fana f.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 11.03.2005
Veröffentlicht am: 23.03.2005

danke bea! ich versuch es im kopf zu streichen ;o)

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Veröffentlicht von: bea w.
Beiträge: 131
Angemeldet am: 19.02.2005
Veröffentlicht am: 21.03.2005

Liebe Fana, bitte, wer zählt denn hier Kalorien ? Von mir aus, ist das bereits ein alter Hut. Das ist das Gleiche wie Punkte zählen bei Weight Watchers.! Seit ich selber mit diesem Unsinn aufgehört habe, kann ich alles viel unverkrampfter angehen. Es klappt und macht wieder Freude!! Mach,s Dir nicht so schwer....! Liebe Grüsse Bea

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Veröffentlicht von: bea w.
Beiträge: 131
Angemeldet am: 19.02.2005
Veröffentlicht am: 21.03.2005

Hallo, Isabell! Kann sein, dass Du eine doppelte Antwort von mir bekommst, irgendwie ist da der Wurm drin.....???!!! Nun denn, zu Deiner Frage : Ich nehme das Eiweiss nur mit Wasser, gebe aber noch aufgefrorene Himbeeren dazu und ein wenig Agavendicksaft und manchmal mache ich den Shake mit fettfreiem Kakao an...ist auch sehr gut!! Abgenommen habe ich seit Anfang Februar 3,5 Kg. Ich bin zufrieden. Nun habe ich noch 6,5 Kg. Und nun noch einen guten Rat: Gehe nur 1 mal pro Woche auf die Waage, sonst bekommst Du den 'Koller'! So hast Du den besseren Durchschnitt. Also, liebe Isabell, weiter im Text....halte durch ! Gruss Bea

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Veröffentlicht von: fana f.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 11.03.2005
Veröffentlicht am: 20.03.2005

hiho 3-4 shakes...obst und gemüse...sind das nicht viel zu viele kallorien? bei mir geht nix runter...;o( glg fana

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Veröffentlicht von: Matthias S.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 19.03.2005
Veröffentlicht am: 19.03.2005

hallo Isabell, habe Ostern 2004 angefangen und bis heute 52 KG abgespeckt ( ist wahr ! ). es geht, ohne Hunger, verzichten mit Spaß und schlemmen ! Falls Du Tips brauchst gerne ! Habe viele Eiweiss rezepte Shakes, backen etc gesammelt und ausprobiert !

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Veröffentlicht von: isabell w.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 13.03.2005
Veröffentlicht am: 18.03.2005

hallo bea..:-) ich wollte mal von dir wissen ob du dein eiweiß mit milch oder mit wasser macht? ichmache es mit milch und habe am ersten tag ein kilo abgenommen und am zweiten tag wieder 400 gramm drauf gehabt..:-( was mache ich nur falsch??? kannst du mir vielleicht weiter helfen? liebe grüße...avh ja wieviel hast du eigentlich schon abgenommen?

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Veröffentlicht von: Marina S.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 18.03.2005
Veröffentlicht am: 18.03.2005

Hallo, ich bin Marina. Habe vor 4 wochen angefangen, die Waage hat sich noch nicht bewegt. Aber ich jogge 30 minuten, und denke die Muskeln sind schwerer, als fett. Habe mir auch das eiweiss pulver bestellt. lg Marina

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Veröffentlicht von: bea w.
Beiträge: 131
Angemeldet am: 19.02.2005
Veröffentlicht am: 17.03.2005

Hallo, Isabell, also wenn Du einen solchen "Schweinehunger" hast, isst Du wohl zu wenig! Du darfst wirklich genug Eiweiss nehmen (3-4 mal) und Früchte ,wie Gemüse so viel Du willst! So müsstest Du eigentlich nicht hungern. Und noch etwas: Die ersten 3 Tage sind sowieso immer die Schwierigsten. Also aushalten,aber nicht hungern....!! Bea

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Veröffentlicht von: isabell w.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 13.03.2005
Veröffentlicht am: 16.03.2005

hallo ihr lieben dabke das ihr mir alles geantwortet habt. ich habe heute erst angefangen, also am mittwoch. aber ich habe den totalen hunger ich könnte ein halbes schwein auessen. kennt ihr vielleicht ein paar gutes tricks zum durchhalten? ich will es eigentlich schaffen in 3 wochen 7 kilo abzunehmen. also meldet euch wieder wie es euch so ergeht. liebe grüße..:-)

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Veröffentlicht von: Iris M.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 16.03.2005
Veröffentlicht am: 16.03.2005

Hallo Isabell, und wie war dein erster Tag? Ich bin auch gestern angefangen und tatsächlich hat es geklappt - ich habe nach einem Tag 1 Kilo verloren. Ich habe allerdings ab nachmittag fürchterliche Kopfschmerzen bekommen und abends sogar Schüttelfrost und Übelkeit. Ich denke, daß kam von giftigen Schlacken, die aus dem Körper gespült wurden. Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht? Viel Erfolg mit der Diät. LG Iris

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Veröffentlicht von: bea w.
Beiträge: 131
Angemeldet am: 19.02.2005
Veröffentlicht am: 14.03.2005

Hallo Isabell, ich erlebe dieses Forum wirklich als motivierend. Auch wenn man nur Zeit zum lesen hat.... Es tut gut zu spüren, dass man mit all den Fragen nicht alleine steht. Ich wünsche Dir viel Durchhaltewillen und Freude an Deiner ganz persönlichen Veränderung. Tschau! Bea

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Veröffentlicht von: Regina S.
Beiträge: 31
Angemeldet am: 23.02.2005
Veröffentlicht am: 14.03.2005

hallo isabell habe schon ungefähr vor 2 wochen angefangen bis jetzt klappt es ganz gut. wünsche dir viel erfolg kannst ja mal dich wieder melden wie es bei dir so klappt bis dann. :-)

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Veröffentlicht von: Beate H.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 14.03.2005
Veröffentlicht am: 14.03.2005

Hallo Isabell, habe heute mit DER DIÄT angefangen und warte gespannt auf die Lieferung des Eiweißpulvers. Bin auch schon 15 min Rad gefahren; nicht viel aber immerhin. Ich möchte am liebsten bis 1.6.2005 15 KG abnehmen liebe Grüße Beate

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Veröffentlicht von: M R.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 09.03.2005
Veröffentlicht am: 14.03.2005

Ich habe heute angefangen. Die ersten 30 min Crosstrainer habe ich schon hinter mit. Bin dafür extra eher aufgestanden, Mal sehen, was sich in der nächsten Zeit tun wird. Über gegenseitige Unterstützung würde ich mich freuen. Wieviel Kilos solles bei Dir runter?? Ich habe mir erstmal 10 kg vorgenommen, dann vielleicht nochmal soviel, wenn es gut läuft. LG Tine

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Veröffentlicht von: Kristina B.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 27.02.2005
Veröffentlicht am: 14.03.2005

hallo isabell, ich werd demnächst auch wieder anfangen, allerdings mit einer abgespeckten Version... werde wohl nicht nur obst und gemüse essen. Ich hatte nach 4 Tagen eine derartige Magenübersäuerung, dass mir nur noch schlecht war... Hat da jemand von euch Erfahrung damit?? Ich habe sogar extra ein basisches Nahrungsergänzungsmittel genommen... Was für eine diät willst du machen? Nur die 10 Tage Fatburner oder wie soll es danach weitergehen? viele Grüße Kristina

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Veröffentlicht von: isabell w.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 13.03.2005
Veröffentlicht am: 13.03.2005

hallo..:-) ich werde am dienstag mit der diät anfangen, bin mal gespannt ob ich das durchhalte. deswegen suche ich frauen ond/oder männer die mich dabei unterstützen. vielleicht hat jemand auch gerade angefangen? ich denke zusammen ist es einfacher..:-) ich hoffe ich bekomme von euch zahlreiche unterstützund und tipps zum durchhalten. freune mich schon auf eure antworten. liebe grüße..:-)

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