Hallo! Ich fahre am Montag auf Urlaub, mit dem Auto eine Tour durch Deutschland, Niederlande, Belgien! Weiß nicht, ob ich dann Zeit haben werde, in der Früh zu laufen! Kann ich auch am Abend laufen? Oder bringt das nichts, weil ich dann schon soviel Eiweiß in mir habe? Hab nämlich mal gelesen, dass man vor dem Sport kein Eiweiß zu sich nehmen soll! Stimtm das? Bitte um Tipps! Danke sandra