verdauung

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Thema verdauung

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Veröffentlicht von: Jolanta
Beiträge: 21
Angemeldet am: 27.12.2016
Veröffentlicht am: 04.01.2017

Hallo Heiko,das mache ich auch,nach dem Kaffee  {#emotions_dlg.wink}..... nur nicht wegen der Verdauung ( bis zu 3 L. Tee oder Wasser).Danke für deinen Beitrag {#emotions_dlg.smile}{#emotions_dlg.smile}LG

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Veröffentlicht von: Heiko
Beiträge: 116
Angemeldet am: 23.11.2016
Veröffentlicht am: 03.01.2017

Hallo Jolanta,

du solltest schon 1-2 Glas Wasser trinken. Entweder vor oder nach dem Kaffee, um den Flüssigkeitsverlust der Nacht auszugleichen.

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Veröffentlicht von: Jolanta
Beiträge: 21
Angemeldet am: 27.12.2016
Veröffentlicht am: 03.01.2017

Eine andere Methode,um die Verdauung anzuregen : 2 Gläser lauwarmes Wasser nüchtern ,nach dem Aufstehen trinken.(Ich habe leider diese Methode nicht ausprobiert ,da ich je wegen der Verdauung und wegen des niedrigen Blutdrucks eine Tasse Kaffee  trinke).lg{#emotions_dlg.smile}

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Veröffentlicht von: AnjaH
Beiträge: 29
Angemeldet am: 30.12.2016
Veröffentlicht am: 02.01.2017

Mein Rezept: morgens Zitronenwasser nach dem Aufstehen! Dann viel Leinsamen - das gute alte "Linusit" hilft immer. Oder Topinambur essen. Mit ganz kleiner Menge anfangen, macht sonst Bauchweh. Kann auch bei Flohsamen leicht passieren! Und wichtig: Immer viel dazu trinken. mindestens 3 Liter täglich (kennt ihr ja). wenn man Verstopfung bekommt, kann das nämlich auch an zuviel des Guten liegen.

 

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Veröffentlicht von: Nelke
Beiträge: 36
Angemeldet am: 15.05.2015
Veröffentlicht am: 02.01.2017

Sehr hilfreich sind Flohsamenschalen und natürlich Magnesium.

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Veröffentlicht von: Gitti B.
Beiträge: 28
Angemeldet am: 25.11.2016
Veröffentlicht am: 28.12.2016

Bei mir haben Heilerde und Aloe Vera Saft sehr bei meiner Verdauung geholfen. Kaffee war ab irgendeinem Zeitpunkt eher kontraproduktiv bei mir, aber ich glaube ich vertrage einfach keinen Kaffee mehr. :D

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Veröffentlicht von: Kerstin J.
Beiträge: 15
Angemeldet am: 26.12.2016
Veröffentlicht am: 27.12.2016

Hab auch mit der Verdauung Probleme, kann zbsp. keine Banananen essen. Deshalb lass ich sie weg, trinke auch Kaffee um die Verdauung wieder in Schwung zu bringen und laufe viel.

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Veröffentlicht von: Jolanta
Beiträge: 21
Angemeldet am: 27.12.2016
Veröffentlicht am: 27.12.2016

Hallo,bei mir hilft auch der Kaffee nach dem Frühstück {#emotions_dlg.smile},lg

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Veröffentlicht von: Bärbel M.
Beiträge: 103
Angemeldet am: 10.08.2013
Veröffentlicht am: 27.12.2016

Mir hilft Kanne Brottrunk mit einem Teelöffel Fermentgetreide morgens auf nüchternen Magen ein Glas trinken.

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Veröffentlicht von: Asgard
Beiträge: 9
Angemeldet am: 13.08.2013
Veröffentlicht am: 26.12.2016

 

Magnesium erhöhen, 1,6g, dann klappt es!

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Veröffentlicht von: Kerstin J.
Beiträge: 15
Angemeldet am: 26.12.2016
Veröffentlicht am: 26.12.2016

Kalium ist wirklich nicht zu unterschätzen ... Bei mir funktioiniert die Verdauung auch sehr gut nach einem guten Kaffee und natürlich nach Sport. 

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Veröffentlicht von: Alexandra M.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 21.12.2016
Veröffentlicht am: 21.12.2016

Joggen oder Radfahren hilft bei mir auch! ;)

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Veröffentlicht von: Sabrina W.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 19.12.2016
Veröffentlicht am: 19.12.2016

Und viel Bewegung - das hat bei mir geholfen

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Veröffentlicht von: Stefan W.
Beiträge: 59
Angemeldet am: 11.06.2013
Veröffentlicht am: 25.11.2016

... auf genuegend Kalium in der Ernaehrung achten!!!!

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Veröffentlicht von: Silvia B.
Beiträge: 96
Angemeldet am: 02.03.2011
Veröffentlicht am: 25.11.2016

Das kenne ich ebenfalls. Bei mir hilft immer, wenn ich eine Stunde jogge.

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Veröffentlicht von: Heiko
Beiträge: 116
Angemeldet am: 23.11.2016
Veröffentlicht am: 24.11.2016

Ballaststoffe und noch carb geht. Ballaststoffe werden nicht vom Körper aufgenommen, also haben sie nicht die Auswirkungen von Kohlenhydrate. Geschäfte Leinsamen und viel Wasser (musst du sowieso bei erhöhten Eiweißkonsum). Öle und scharfe Gewürze wie Kurkuma, Chili, Ingwer wirken sehr gut bei mir

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Veröffentlicht von: Gabi K.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 24.11.2016
Veröffentlicht am: 24.11.2016

Ich hatte vor ca. einem Jahr ebenfalls Probleme mit der Verdauung. Habe einiges ausprobiert. Doch als ich von dem gesunden Gewürz Kurkuma gehört habe, bin ich gleich ins Lebensmittelgeschäft und habe mir Kurkuma besorgt. Das Pulver habe ich in fast jede Mahlzeit beigemischt, es wurde ein bisschen besser aber wirklich weg war es immer noch nicht. Habe dann durch Zufall eine Reportage über Kurkuma gesehen: Dort wurde folgendes Problem geschildert: Kurkuma kann sehr schlecht vom menschlichen Körper als solches aufgenommen werden. Deshalb wird in Kapseln z.B. bioperine oft beigemischt um die Aufnahmefähigkeit  des Körpers zu erhöhen.  Habe dann nach einer Lösung im Internet  gesucht. Bin dann auf http://www.kurkuma-wurzel.info gestoßen. War dann recht erstaunt, dass Kurkuma so einen breiten Wirkungsgrad hat. Für mich stand fest, dass ich einfach mal den Versuch wage und habe mir irgendwelche Kurkuma Kapseln bestellt. (Kann mich leider nicht mehr an die Marke erinnern.) Nehme jetzt Kurkuma Kapseln immer als Kur für ca. 1 Monat ein ca. alle 2 -3 Monate. Vielleicht hilft es euch auch :-)

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Veröffentlicht von: Thomas V.
Beiträge: 218
Angemeldet am: 27.01.2016
Veröffentlicht am: 31.05.2016

ich hatte das auch. wird am Eiweiß liegen.bei mir war es weg, als ich mit mtc-öl anfing.

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Veröffentlicht von: Alisee
Beiträge: 1
Angemeldet am: 30.05.2016
Veröffentlicht am: 30.05.2016

Hallo!

Mich würde mal interessieren,ob noch jemand durch no carb Verstopfung hat? Ich hab das eigentlich immer aber nornalerweiße gehts. Aber seit ich nur Eiweiß esse geht das einfach nicht mehr! Klar,die Ballaststoffe fallen weg.aber chiasamen hab ich zB gegessen und trinke echt viel aber hilft nix :(( ist das normal?

LG alisee

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