verzweiflung

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Thema verzweiflung

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Veröffentlicht von: Ralf M.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 25.02.2002
Veröffentlicht am: 21.03.2002

HalloAva!Ich habe vor gut einer Woche die 10 Tage Eiweiß Kur beendet der Erfolg waren 9 Kilo weniger bei einem täglichen laufumfang von 2 Stunden.Ich war sehr zufrieden werde es in 2 Monaten nochmal angehen!Gruß Ralf.

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Veröffentlicht von: Horst E.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 08.01.2002
Veröffentlicht am: 20.03.2002

Hallo Ava, Meine Erfahrungen mit der 10-tägigen Eiweisskur sind nur positv ausgefallen. 3-4 mal am Tag den iweisdrink plus ausreichend Mineralwasser und in den 10 Tagen 8 x gelaufen haben mir 8 Kg weniger gerbacht. Habe sonst keinerlei Probleme verspürt. Wenn der Hunger kam, habe ich den mit Obst und Gemüse bekämpft. Allerdings ohne Laufen geht es sicher nicht. Viele Grüsse Horst

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Veröffentlicht von: Ava M.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 07.03.2002
Veröffentlicht am: 07.03.2002

Hallo!Ich habe vor 2 JAHREN DAS Buch gelesen und mache seitdem regelmäßig sport.Richtig angefangen habe ich wieder vor 6 Monaten,führe ein Trainingstagebuch.Früher trainierte ich jjeden Tag,nun lege ich immer einenRuhetag zwischen meinen Trainings ein.Ich habe festgestellt,daß es mir gut geht wenn ich abwechselnd trainiere,daß heißt. 1-2mal mit 60-85%,1-2mal mit 60-70% Puls.Diesen winter habe ich aber ehrlich gesagt auf dem Radl vorm Fernnseher verbracht und freue mich wieder auf hellerer Tage.Ich habe zwar Muskeln,aber leider auch noch einen Körperfettanteil von35%(!!!!!). WER HAT DEN ERFAHRUNGEN MIT DER 10_TAGE EIWEI?ABNEHMKUR gemacht?Meine ernärung habe ich schon seit längerem umgestellt...aber es geht soo langsam und bis zum Sommer wollte ich das erste mal nach 4(!!)Jahren mich im Schwimmbad zeigen können. Kann mir jemand helfen?vielen Dank im voraus!

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