Vital fatburning - Tagesplan einhalten??

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Thema Vital fatburning - Tagesplan einhalten??

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Veröffentlicht von: Klaus J.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 21.03.2003
Veröffentlicht am: 21.03.2003

Hallo Janine, ich glaube nicht, dass es unbedingt erforderlich ist, einen genauen Zeitplan einzuhalten. Ich beispielsweise habe das Laufen generell auf den Abend gelegt, da ich meistens schon um 6:00 Uhr im Büro bin und um davor zu laufen müsste ich quasi nachts aufstehen.

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Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 20.03.2003

es ist sehr viel effizienter, wenn man morgens nüchtern läuft oder walkt. sicher ist nachmittags besser als gar nicht. ich kenne in meiner umgebung etwa 30 laufende menschen. alle sind sie berufstätig und laufen, je nach arbeitsbeginn, zwischen 5:30 und 8:30. das morgentliche laufen ist zudem ein gewinn für den ganzen tag.

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Veröffentlicht von: Kirsten M.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 19.03.2003
Veröffentlicht am: 20.03.2003

Hallo Janine, ich kann auch nur am wocheneede morgens laufen.in der woche gehe ich abends,ich denke das ist auch o.k.hauptsache man bewegt sich überhaupt.klar ist das morgendliche noch effektiver, aber man kann ja auch abends sein fett verbrennen. gruß kirsten

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Veröffentlicht von: Janine B.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 19.03.2003
Veröffentlicht am: 19.03.2003

Muss man beim fatburning programm den tagesplan strikt einhalten oder kann man es auch etwas durcheinander schieben? ich als Berufstätige habe nämlich nicht die Möglichkeit, morgens schon eine Stunde zu walken und Sport zu machen...komme da erst nachmittags dazu. Hat jemand Erfahrungen gemacht?

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