Vitamine und Eiweiss

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Veröffentlicht von: Lutz S.
Beiträge: 26
Angemeldet am: 27.04.2002
Veröffentlicht am: 09.10.2002
 

Deine Freundin hat recht, Du kannst genauso etwas z.B. Tofu-haltiges essen, oder Nüsse (u.d.g.). Es ist ja nur dem allgemeinen Fastfoot-Verhalten angepasst. Außerdem reichen zwei Portionen Eiweißpulver, dann hast Du 1g Carnitin aufgenommen, das ist etwa die empfohlene Tagesration. Gruß Lutz

Veröffentlicht von: Manuela Z.
Beiträge: 12
Angemeldet am: 06.10.2002
Veröffentlicht am: 08.10.2002
 

Was haltet ihr von VItaminen aus der Drogerie? Sind die generell schlechter? Und ich glaube mit dem Eiweiss habe ich das noch nicht ganz verstanden, also ich nehme alle vier Std einen Drink zu mir meine Freundin meinte aber jetzt, dass man entweder Eiweisshaltige Kost oder einen Eiweissdrink zu sich nehmen soll. Aber im Fisch ist ja kein L-Carnitin. Was meint ihr? Freu mich auf Eure Anworten.

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