von 10 auf 16km in 5 wochen??

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Thema von 10 auf 16km in 5 wochen??

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Veröffentlicht von: W. N.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 19.03.2003
Veröffentlicht am: 15.06.2005

Hallo Betty, beides ist sicher möglich. Jedoch solltest Du Dir sicher sein ob Du auch wirklich 10-12 km laufen kannst. Denn man täuscht sich da schnell z.B. 1 Stunde laufen heißt noch lange nicht - das sind 10km. Mein Tip: Laufe mal die 6km volle Pulle, oder mindestens 1km in 6 Minuten. Kommst Du dann unter 36 km an kannst Du auch Halbmarathon laufen. Immer alles Gute W. Nörenberg

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Veröffentlicht von: Betty W.
Beiträge: 17
Angemeldet am: 28.03.2003
Veröffentlicht am: 10.05.2005

Hallo! Ich habe mich seit ca. einem Jahr auf einen Volkslauf vorbereitet, bei dem man entweder 6 oder 16km laufen kann. Ich hatte eigentlich geplant, 16km zu laufen, allerdings schaffe ich momentan nur 10-12km....und der Lauf ist bereits in 5 Wochen! Welche Strecke soll ich nehmen? mfg betty

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