Walken

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Veröffentlicht von: Andreas G.
Beiträge: 19
Angemeldet am: 04.04.2002
Veröffentlicht am: 04.04.2002
 

tu nichts was dir nicht gut tut! lieber langsamer beginnen, dafür aber stetig. wenn es dir zeitlich öfters pro tag ausgeht umso besser. mach weiter!

Veröffentlicht von: Katrin B.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 28.03.2002
 

Ich habe mir einen Wlker gekauft und hatte versucht, die Diät von Dr. Strunz wie empfohlen, mit einer halben Stunde Walking pro Tag zu beginnen. Ich habe das zwar durchgehalten, bin aber als Neuling und "Unsportliche" total am Ende, ich glaube, ich brauch jetzt erst mal einige termine bei der Krankengymnastik und beim Orthopäden. Soll ich weitermachen oder helfen auch mehrere kleine Trainingseinheiten pro Tag. Danke! Liebe Grüße

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