Walking

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Veröffentlicht von: tanja b.
Beiträge: 48
Angemeldet am: 05.04.2002
Veröffentlicht am: 07.05.2002
 

Hallo Jutte, hatte am Anfang das gleiche Problem. Wußte nicht richtig, was ist Walken, Gehen, Joggen? So walken ist ganz einfach ein schnelleres Laufen neuzeitlich Gehen. Joggen ist die nächste Stufe, da hebst du automatisch immer ein bisschen ab. Wie du aber sagst, nicht so toll für die Gelenke!! Also walke ruhig weiter, je nach Puls dann mit Armeinsatz. Liebe Grüße Tanja

Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 06.05.2002
 

steht doch alles ganz genau im buch DIE DIÄT.

Veröffentlicht von: Julia F.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 03.05.2002
Veröffentlicht am: 03.05.2002
 

Hallo, liebe Leute, wer kann mir Tipps fürs walking geben bzw. mir zeigen, wie man es richtig macht? Ich bin in der Gegend Frankfurt/M., hier auch in einem Fitness-Center, aber über das walking weiss niemand so recht Bescheid...Joggen habe ich probiert, es ist aber für mich nicht geeignet da ich Probleme mit dem Rücken iund den Knien habe... Ich wäre sehr happy, wenn sich jemand hierzu melden würde?Tausend Dank für Rückantwort!!

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