Wann einnahme von Vitaminen

bin jetzt doch erstaunt- meine Omega 3 Fischoelkapseln soll ich lt. Packungsbeilage waehrend des Essens zu mir nehmen! Was ist denn jetzt richtig?

Vielen dank für eure antworten

Vitamin E und Omega 3 und Zink auf nüchteren Magen, ganz wichtig!!! Jutta

hallo claudia, da gibt es nur wenige regeln. magnesium abends, da ein mangel zu unruhe und muskulären reaktionen im schlaf führen kann. vitamin c über den tag verteilt mehrere tabletten. kannst du auch mit magnesium gleichzeitig einnehmen, dann wird die aufnahme beider stoffe erleichtert. vitaminmix auch über den tag verteilen. gruß ingo

Ich habe mir das Starterpaket von Dr. Strunz besorgt. Wann soll ich nun das Vitamin c, wann den Vitamin mix, wann das Magnesium einnehmen. Leider finde ich die stelle im Buch nicht mehr. Ich meine die Einnahmeempfehlung mal gelesen zu haben. Hat jemand diese Info oder Erfahrungen damit gemacht ? Grüße Claudia