Wann Eiweißdrink trinken?

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Veröffentlicht von: Thomas F.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 05.03.2003
Veröffentlicht am: 26.06.2003
 

Hi Sabine. Ich würde den Drink ca. 2 Stunden vor dem Laufen zu mir nehmen. Ich habe die Erfahrung beim Nachmittags-Laufen gemacht, dass man sich schneller erholt und man auch mehr power hat. Da ich sonst fast immer morgens gegen 5:30 laufe, trinke ich mein Eiweiß unmittelbar nach dem Laufen. Unmittelbar vor dem Laufen trinke ich immer ca. 0,5 Liter Wasser mit Mineralien. Frage an Dich: welches Eiweißkonzentrat nimmst Du? Grüsse Thomas

Veröffentlicht von: Doris O.
Beiträge: 45
Angemeldet am: 20.06.2003
Veröffentlicht am: 25.06.2003
 

Hallo Sabine. Ich trinke meinen Shake direkt nach dem Training. Unser Freund Strunz sagt, dann hat der Muskel regelrecht Hunger nach Eiweiss. Gruss, Doris

Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 24.06.2003
 

nach dem laufen.

Veröffentlicht von: Sabine B.
Beiträge: 25
Angemeldet am: 02.04.2003
Veröffentlicht am: 23.06.2003
 

Hallo, ich laufe immer abends. Ist es dann besser einige Zeit vor dem Laufen oder nach dem Laufen den Eiweißdrink zu trinken oder ist egal bzw. nach persönlichen Empfinden einzunehmen? Wie macht Ihr das? Gruß, Sabine

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