Habe 1 Jahr mit Sport ausgesetzt und jetzt wieder angefangen (Sei 8 Wochen). Laufe 4-5 x die Woche 1h. Nach meiner Laktatmessung vor 6 Wochen lag mein Fettverbrennungsbereich bei 127 Puls. Ich finde das sehr wenig , halte mich aber dran. Wann kann ich das Tempo bzw. den Puls eigentlich erhöhen? Kann mir nicht vorstellen, dass ich dieselben Werte noch nach 2 Monaten habe?