Warum spielt das essen eine so große Rolle?

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Thema Warum spielt das essen eine so große Rolle?

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Veröffentlicht von: franz r.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 12.06.2003
Veröffentlicht am: 16.06.2003

@ heiko! Falsch! Das Insulin senkt zwar den BZ-Spiegel. Allerdings wird vom Körper auch das Hormon Glucagon gebildet. Das ist der Gegenspieler zum Insulin. Bei einem gesunden Menschen besteht daher immer ein Gleichgewicht und daher auch normale BZ-Werte. Alles Andere wäre eine Erkrankung und vom Arzt behandlungsbedürftig.

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Veröffentlicht von: Maria G.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 10.06.2003
Veröffentlicht am: 14.06.2003

Hallo Heike, vielen dank für deine Tipp, du hast mit deien Aussage vollkommmen recht, ich mache es weil ich (indirekt) Muß! Ich musss meiene Einstellung irgendwie ändern. Hast du das auch durch oder war das bei dir klar, das du willst und nicht mußt? Vielen dank Gruß maria

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Veröffentlicht von: Maria G.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 10.06.2003
Veröffentlicht am: 14.06.2003

Hallo Christine, ich mache zwar kein Ausdauersport, aber ich speile pro woche 4 stunden volleyball und mache einmal inder woche Aerobic und mache Abends gymnastik(Bauch,beine,po) Also Süßstoff und Zucker lasse ich schon, ich esse auch nichts auf die Schnitte, an Butter, magerine u.ä. bei mir sind es echt die Fressanfälle mit den Süßigkeiten, ich kann irgendwie nicht ohne. Wenn ich extrem viel Stress habe, sieht man das auch an meiner Figur.Bsp:Im november habe ich in der Schule Klausuren geschrieben, habe noch 4x die Woche gearbeitet und habe Fahrschule gehabt, ich habe in 2 Monaten 8 kilo zugenommen.ist deoch der Wahnsinn oder??? Freu mich auf deine Antwort. Gruß maria

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Veröffentlicht von: heiko w.
Beiträge: 153
Angemeldet am: 21.05.2003
Veröffentlicht am: 14.06.2003

wie entsteht heisshunger auf süsses? man trinke ein halbes glas cola. das lässt deinen körper so erschricken, dass er unmengen an insulin produziert. das viele insulin schafft dann problemlos den zucker wieder aus dem blut. glück gehabt. aber plötzlich ist kein zucker mehr da. also wohin jetzt mit dem vielen insulin? ganz schnell wieder abbauen sagt der körper dann. also rast der insulinspiegel wieder runter, vorbei am normalpegel, runter auf ganz tief. der körper erschrickt schonwieder. hilfe! viel zu wenig insulin. sag mal einer dem gehirn dass uns ganz dringend zucker fehlt weil viel zu tiefer insulinspiegel. und schon hast du heisshunger auf süsses. schnell die schokolade weggemümmelt und das ganze spiel kann von vorne beginnen. rauf runter, rauf runter. bis zur diabethes, vorbei am schlaganfall, bis zum herzinfarkt. danke zucker! danke industrie! ein teufelskreis! tip: 14 tage NIX süsses essen!! und sich danach wundern warum cola so eklig schmeckt. auch weissbrot und kartoffeln weglassen, mit sowas werden schweine gemästet.

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Veröffentlicht von: Reinhold B.
Beiträge: 59
Angemeldet am: 21.05.2003
Veröffentlicht am: 13.06.2003

Vergöttere das Essen nicht so sehr! Verausgabe dich mal total mit ner Ausdauerleistung, wo du zum Schluß mit nem Glas Wasser und ner Hand voll Obst schon glücklich wärst. Vielleicht läßt sich dein natürlicher Essens-Verstand damit wieder einrenken. Essen zu lieben ist an sich nichts verwunderliches, weil es dir die Sicherheit gibt, auch heute nicht verhungern zu müssen. Und das macht eben schön ruhig und sicher, aber im Übermaß auch dick. Gewinne wieder ein gutes Verhältnis zum Thema Nahrung(saufnahme). Gehe ruhiger, konzentrierter an die Materie heran. Zu deinem Trost: Ich rede auch leichter als mir das selbst fällt: Weniger Hast und Gewohnheit wären da oft nivcht schlecht!

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Veröffentlicht von: Babsi S.
Beiträge: 10
Angemeldet am: 09.06.2003
Veröffentlicht am: 13.06.2003

hallo Sabine, das Thema und damit dein Riesenantworttext interessiert mich auch sehr - könntest du bitte für alle hier noch mal posten.Danke !

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Veröffentlicht von: Sabine H.
Beiträge: 17
Angemeldet am: 15.05.2003
Veröffentlicht am: 12.06.2003

Hallo Maria - ich hatt einen rieeeßen Antworttext geschrieben, und nun bekommen ich ne Fehlermeldung und kann es nicht abspeichern...mail mir: shuber71@compuserve.de grüße

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Veröffentlicht von: heike l.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 12.06.2003
Veröffentlicht am: 12.06.2003

Hallo Maria, Du darfst nicht immer denken, daß Du das Eiweiß essen MUßT, sondern die Diät kann nur dann funktionieren, wenn Du auch wirklich dafür bist und nicht denkst, daß Du lieber was anderes essen willst. Herzliche Grüße, Heidi

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Veröffentlicht von: Christine M.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 27.03.2003
Veröffentlicht am: 12.06.2003

Hallo Maria, machst Du Ausdauersport? Oder nimmst Du nur das Eiweiß? Erzähl mal mehr, ist sonst schwierig, was konkretes zu raten. Wichtig ist es auf jeden Fall, Zucker und Süßstoff ganz wegzulassen, sonst bekommst Du immer wieder Heißhunger, weil Dein Blutzuckerspiegel sinkt. Steht aber auch in dem Buch drin. Meld Dich einfach nochmal.

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Veröffentlicht von: Maria G.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 10.06.2003
Veröffentlicht am: 10.06.2003

Ich nehme schon seit einigen Wochen das Eiweiß von Dr. Strunz, doch ich nehme absolut nicht ab, da ich ständig ans essen denken muss, warum nur??? Früh überlege ich mir schon, was ich zum Mittag esse.Furchtbar. Ich kann es auch nicht abstellen. Natürlich trinke ich auch viel Wasser und esse Grünzeug, aber trotzdem renne ich täglich zu den Süßigkeiten. Ich weiß, ohne Disziplin klappt das nicht, aber ich kann nichts dagegen tun, es ist wie ein Teufelskreis...Es wäre schön, wenn mir jemand richtig gute Tipp verraten könnte. Ich weiß nicht wie das noch weiter gehen soll!!!! Bitte helft mir!!!!!!! danke

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