Was darf man essen?

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Veröffentlicht von: Florian E.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 10.11.2002
Veröffentlicht am: 14.02.2003
 

Hallo Katrin, vielen Dank fuer Deine Antworten!! Das Buch liegt bereits in Deutschland und wartet nach meiner Rueckkehr gelesen zu werden. Vielen Dank fuer Deine Tips, die in der Zwischenzeit sehr weiterhelfen. Auf unsachliche Kommentare denke ich ist immer am Besten garnicht zu reagieren :) Schoenen Gruss aus Shanghai, Florian

Veröffentlicht von: Kati H.
Beiträge: 15
Angemeldet am: 23.12.2002
Veröffentlicht am: 09.02.2003
 

Hallo Florian, hab jetzt nochmal nachgelesen, also Salz darfst du schon verwenden, in den Salatdressings von Strunz ist ja auch Salz enthalten, aber Zucker solltest du auf jeden Fall meiden. Ach ja - und vor allem viel trinken: Wasser, Tee und ungesüßte Fruchtschorlen Gruß Katrin

Veröffentlicht von: Kati H.
Beiträge: 15
Angemeldet am: 23.12.2002
Veröffentlicht am: 07.02.2003
 

Hi Florian, kurze Erklärung von 1 Vital-Fatburning-Tag: nach dem Aufstehen, ein großes Glas Wasser, wenn möglich 1/2 Std. Joggen, danach 1 Eiweißshake, 1/2 Std. später einen Obstsalat, dann bis mittag Gemüse und Obst knabbern immer wenn der Hunger kommt, mittags wieder 1 Eiweißshake, bis abends zwischendurch Obst oder Gemüse (roh), dann einen Salat oder Gemüse dünsten mit ein paar Tropfen Olivenöl (Kräuter ja - aber nicht salzen!) Haferflocken, Naturreis.. sind nicht erlaubt (danach dann wieder). Ob Suppe ok ist, weiß ich nicht genau, denke aber schon (muss halt ohne Zucker und Salz sein) .. viel Erfolg.. Du bist in China, ist ja klasse, da ist das Essen doch bestimmt super, vor allem ja auch gesund, viel Reis, Gemüse, Huhn,... Viel Spaß und viele Grüße Katrin Ach ja, und ärgere dich nicht über Antworten wie die von M. Rieder, die ist ja total bescheuert und frustriert - gehört einfach nicht hierher

Veröffentlicht von: Maria R.
Beiträge: 17
Angemeldet am: 22.05.2002
Veröffentlicht am: 03.02.2003
 

Ja man darf warems zeug fressen, aber auf keinen fall Naturreis, der macht fett. Am besten isst du viel viel Fleisch und Schokolade und Quark

Veröffentlicht von: Florian E.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 10.11.2002
Veröffentlicht am: 31.01.2003
 

Hallo, da ich leider das 'Diaet' Buch nicht habe und im Buch 'Leichtlaufprogemm' nur sehr allgemeines steht, waere es super wenn ihr mir bei der Frage helfen koenntet was man bei der 'vital fatburning' Diaet (ersten 10 Tage) essen darf und was nicht: ist Naturreis pur erlaubt, oder sollte man ausser ab und zu warmen Gemüse gar nichts warmes essen? Darf ich das Gemüse leicht salzen oder gar nicht? Wie sieht es mit Sojasauce aus (zum Würzen des Gemüses oder des Reis)? Ich habe mir pure Haferflocken gekauft – kann ich die mit Obst zusammen essen oder eher nicht? Wären die Haferflocken auch mit Magermilch und Obst erlaubt?! Klare Hühnerbrühe (Maggi) – erlaubt oder nicht? Ueber Antworten freue ich mich! Danke fuer die Antworten beim letzen posting. Gruss aus China, Florian

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