weiß das zufällig jemand von Euch?

  Sie haben  Lesezeichen
Thema weiß das zufällig jemand von Euch?

7 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Beitrag
Veröffentlicht von: Lisa B.
Beiträge: 546
Angemeldet am: 02.08.2008
Veröffentlicht am: 04.06.2010

Hallo Aexa, falsch. Proteine alleine bauen gar nix. Ist wie wenn Du alle Puzzelteile auf den Tisch legst. Ohne jemanden der sie zusammen fügt geht gar nix. Insulin ist lebenswichtig! Lies mal Medizinbücher. Kannst auch den Doc fragen ;-) lg Lisa

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Aexa W.
Beiträge: 1174
Angemeldet am: 12.12.2008
Veröffentlicht am: 02.06.2010

Insulin baut nicht auf, das machen nur PROTEINE. Insulin öffnet die Türen. Es kommt darauf an, ob du alle Aminos dabei hast, um 19h. Liess mal optimale-aminosaeuren.de den Vortrag.

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Steffen K.
Beiträge: 36
Angemeldet am: 27.09.2008
Veröffentlicht am: 27.05.2010

Aufgeschlüsselte Aminosäuren wie BCA´s oder Hydrolisäte sind nach 20-30 min in der Blutbahn und stehen dem Körper so zur Verfügung. Whey- oder Sojaprotein brauchen ca. 30-45min als Shakeform, mit Milch gemixt etwas langsamer durch das Fett + Casein in der Milch. Generell ist das Eiweiss für Muckiaufbau mit etwas Kohlenhydraten besser verfügbar und wird schneller in Muckis eingelagert, da ja Insulin das "stärkste" Aufbauende Hormon im Körper ist. Gruss Steffen

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Anja G.
Beiträge: 72
Angemeldet am: 12.12.2009
Veröffentlicht am: 26.05.2010

... entschuldigt bitte. der Hintergrund der Frage ist, dass ich wissen wollte, ob der Körper noch genügend Eiweiß für die Regenertionsprozesse in der Nacht hat, wenn er die letzte Eiweißmahlzeit schon um 19.00 Uhr bekommt

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Aexa W.
Beiträge: 1174
Angemeldet am: 12.12.2008
Veröffentlicht am: 25.05.2010

Bitte nächstes Mal die Überschrift überdenken. Verwerten - verdauen oder Vorhandensein für den Aufbau? Details bitte. generell gilt, wenn fett dabei ist, dauert alles länger. Nur wenn alle Aminos vorhanden sind, ist es nutzbar für den Aufbau. Siehe Vortrag von Luca-Moretti.

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Lisa B.
Beiträge: 546
Angemeldet am: 02.08.2008
Veröffentlicht am: 25.05.2010

1.was meinst Du mit verwerten? Energie oder Eiweißaufnahme 2.Kann man beides nicht klar sagen. Hängt z.B. davon ab, welches Eiweiß und wieviel Bedarf der Körper hat. lg Lisa

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Anja G.
Beiträge: 72
Angemeldet am: 12.12.2009
Veröffentlicht am: 24.05.2010

... wie lange der Körper in etwa braucht, um 30g Reineiweiß zu verwerten. (auf leeren Magen und mit Minimengen KH und Fett) Danke schon einmal. Anja

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag

7 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen