Welches ist der richtige Zeitpunkt?

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Thema Welches ist der richtige Zeitpunkt?

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Veröffentlicht von: Amedea S.
Beiträge: 30
Angemeldet am: 22.09.2005
Veröffentlicht am: 12.10.2005

Mittlerweîle kann ich mir selber die Antwort geben: mittags macht es tatsächlich viel mehr Spass und ist auch effizienter! Der Organismus ist nicht im Halbschlaf wie frühmorgens, sondern seit Stunden aktiv - dementsprechend läuft es auch viel flüssiger, und ich brauche für die gleiche Strecke weniger Zeit, ohne mehr zu ermüden. Zudem kann ich so oft bei Sonnenschein laufen statt in der Dunkelheit und Kälte und habe das Gefühl, solche sonnigen Tage, wie wir sie jetzt gerade haben, nicht ganz zu "verpassen". Dafür fange ich nun um 7.15 an zu arbeiten, um Zeit zu gewinnen, das klappt gut..... Das Wahre für Morgenmuffel! AS

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Veröffentlicht von: Amedea S.
Beiträge: 30
Angemeldet am: 22.09.2005
Veröffentlicht am: 22.09.2005

Morgenstund hat Gold im Mund, und so empfiehlt ja auch Dr. Strunz, morgens zu laufen. Ich laufe seit bald 2 J. täglich, meistens morgens zw. 6.45 und 7.15. Da ich jedoch von Natur aus ein Morgenmuffel bin, habe ich Mühe, nur schon auf einen Puls von 115-120 zu kommen. Mittags oder abends laufe ich mühelos bei 140-150. Hat jemand ähnliche Erfährungen? Ist der Morgen wirklich objektiv der beste Zeitpunkt, oder ist dies individuell verschieden? Bin gespannt auf Eure Erfahrungen! Amedea

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