wie effektiv sind schwimmen, radfahren, laufen, skaten?

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Thema wie effektiv sind schwimmen, radfahren, laufen, skaten?

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Veröffentlicht von: Ingrid B.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 28.05.2002
Veröffentlicht am: 13.03.2003

Liebe Swenja, ich weiss,aus den Strunz-Büchern,daß Nordic-Walking (ich selbst walke auch) eine Fettverbrennung von 90 % hat, die anderen Sportarten haben lange nicht soviel.Kannst Du alles in die Diät nachlesen. Gruß Ingrid

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Veröffentlicht von: Swenja W.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 16.10.2002
Veröffentlicht am: 07.03.2003

mir sind die grundsätze der fettverbrennung geläufig, dennoch die frage: sind schwimmen, radfahren laufen und skaten im entsprechenden pulsbereich gleichermaßen effektiv wie nordic walking???

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