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Wie funktioniert eine reine Eiweißwoche mit Eiweißshakes? Gibt es hierfür einen Plan oder ähnliches?

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Veröffentlicht von : Be Primal Unchained
Beiträge: 64
Angemeldet am : 18.08.2019
Veröffentlicht am : 17.10.2019
 

Martin F.

1.) "MEIN" Eiweißpulver ? => keine Ahnung wo du hernimmst, DASS ich überhaupt welches nehme

2.) "MEIN" Darm benötigt keine wie auch sonstig gearteten Ballaststoffe in Form von Flohsamenschalen, resistente Stärke, Chiasamen, Leinsamen und son Kram.

3.) Eiweißwoche?  Fleisch, Eier, Fisch etc.  (ja und Eier enthalten auch KH wink ) => natürliche Lebensmittel. Aber das hatte ich ja auch schon hier und da erwähnt...

Veröffentlicht von : Gundula K.
Beiträge: 366
Angemeldet am : 22.12.2016
Veröffentlicht am : 17.10.2019
 

Lieber Milan, :-)

"es gibt nichts, was es nicht gibt". Völlig richtig, diese Aussage von einem Deiner ärztlichen Ausbilder.

 

Und es wäre auch kontraproduktiv, immer zu erwarten, dass alles nach Plan/Wunsch ... läuft.

"Es kommt, wie es kommt" - ein vielgehörter Spruch aus meiner Kindheit. Eine neutrale Bewertung nimmt die vorhandene Spannung und lässt einen ruhig und gelassen sein.

 

Gruß von Gundula

Veröffentlicht von : Martin F.
Beiträge: 1670
Angemeldet am : 12.12.2017
Veröffentlicht am : 17.10.2019
 

Dann wäre 3s ja keine Eiweißwoche mehr

Doch, du kannst ja Flohsamenschalen, resistente Stärke, Chiasamen, Leinsamen....nehmen.

Das verhagelt die Energiebilanz nicht und dein Darm hat auch ein bisschen Spass. Bzw. Verdauung artet nicht in Stress aus.

Im Übrigen: Dein Eiweispulver enthält auch Carbs (wenn Du kein Isolat nimmst).

Also blos kein Stress wegen ein paar "Fremdkalorien", denn:

mit ca. 200g Eiweisspulver(in Wasser) pro Tag bist du sicher hypokalorisch unterwegs.

LG

Martin

Veröffentlicht von : Milan V.
Beiträge: 19
Angemeldet am : 15.09.2019
Veröffentlicht am : 15.10.2019
 

Zum Thema Mond haett ich auch was : Ich hatte dieses Jahr eine Patientin, die sich Ihre neue Huefte bei zunehmenden Mond einsetzen liess und ganz enttaeuscht war, dass sie die gleichen Probleme post-op hatte wie alle anderen auch .............

Wie sagte einer meiner aerztlichen Ausbilder :" Es gibt nichts, was es nicht gibt . " 

Gruss Milan

Veröffentlicht von : Be Primal Unchained
Beiträge: 64
Angemeldet am : 18.08.2019
Veröffentlicht am : 15.10.2019
 

Dann wäre 3s ja keine Eiweißwoche mehrinnocent

Veröffentlicht von : Huland
Beiträge: 550
Angemeldet am : 26.02.2018
Veröffentlicht am : 15.10.2019
 

Strunznews vom 15.10.2019 "Einfach mal machen".

Ritterschläge für alle Forenuser:

So lese ich zumindest die heutige News.

Da kommt jemand in das Forum von Dr. Strunz senior und ist unerfahren. Will wissen, will verstehen. Lobenswert! Das Thema wird von den Forenusern anschließend von allen Seiten diskutiert.

Gut, hier und da wird ein wenig vom Thema abgedriftet (Mondholz) aber FitundGesund kann schließlich anhand der erhaltenen Informationen die Entscheidung pro-Shakewoche treffen.

Daher ist die heutige News ein Ritterschlag für uns alle. Der sublinguale Seitenhieb gegen mich ist natürlich vermerkt; ich muss mir ab und zu wieder vor Augen führen, dass es hier um Frohmedizin und die Herren Strunz das Positive betonen.

Ich werde mich zukünftig bemühen nur die Vorteile hervorzuheben.

LG

H

Veröffentlicht von : Gundula K.
Beiträge: 366
Angemeldet am : 22.12.2016
Veröffentlicht am : 04.10.2019
 

Hallo FitUndGesund,

 

ein kleiner Tipp:

Eingeweichte Leinsamen - nicht geschrotet und ungekaut - helfen, dass in dieser Woche der Darm nicht untätig ist. Ansonsten kann ich Dir aus eigener EW-Wochen-Erfahrung versichern, dass der Toilettengang sehr, sehr mühsam ist und auch Blähungen mangels Masse auftreten.

Dies wurde schon vor Jahren im Forum als sehr hilfreich von Mitstreitern der Geheimwoche gepostet.

 

Gutes Gelingen und viel leichten Sport nicht vergessen - täglich.

 

Gruß Gundula

 

Veröffentlicht von : FitUndGesund
Beiträge: 3
Angemeldet am : 20.05.2019
Veröffentlicht am : 04.10.2019
 

Hallo,

so mache ich das, einfach mal starten.

Ich denke, 6 Shakes pro Tag + mindestens 3 Liter Wasser sollten passen.

Viele Grüße 

Veröffentlicht von : Huland
Beiträge: 550
Angemeldet am : 26.02.2018
Veröffentlicht am : 04.10.2019
 

Kurz zusammengefasst: mit größter Wahrscheinlichkeit Humbug/Schmarrn.

Ja, womöglich schon. Gänzlich ausschliessen möchte ich das jedoch nicht, da der Mond, (bzw. dessen Gravitation) schon in der Lage ist die Erdkruste minimal anzuheben (Tide des Erdmantels 30-60 Zentimeter). Dadurch werden ja Zug- und Scherkräfte auf das Wurzelwerk ausgeübt, welche vergleichbar einer Windbelastung, den Baum dazu bringen sein Holz zu verfestigen.

Ob überhaupt und in welchem Grad -> Fragezeichen.


Selbst die von Torsten St zitierte Webseite schreibt ja weiter unten:

a. Die Forschungen an "Mondholz" müssen weitergeführt werden.
b. Die Forschungen an "Mondholz" dürfen nicht von vorneherein als "esoterisch" abgetan werden.

Zumindest für die holzverarbeitenden Betriebe ist es kein Humbug, das beweisen wohl die Kassenbücher.

 

LG

H

Veröffentlicht von : Thorsten St.
Beiträge: 2543
Angemeldet am : 04.06.2014
Veröffentlicht am : 03.10.2019
 

Zum Thema "Mondholz":

https://tu-dresden.de/bu/umwelt/forst/institut-fuer-forstnutzung-und-forsttechnik/fn/forschung/forschungsprojekte/mondholz

Kurz zusammengefasst: mit größter Wahrscheinlichkeit Humbug/Schmarrn. 

Aber es hat nützlich jeder das Recht es anders zu sehen und entsprechende Mehrkosten/Mehraufwand in Kauf zu nehmen. 

Das gilt natürlich auch für andere dem Mond (und der Astrologie) angedichtete, unbelegte Eigenschaften und Einflüsse.

LG, Thorsten 

Veröffentlicht von : gipsy
Beiträge: 26
Angemeldet am : 28.05.2014
Veröffentlicht am : 03.10.2019
 

Hallo,

zum Thema Eiweißwoche habe ich folgende Erfahrung und auch folgenden Tipp.

Einfach mal machen! Diese Woche wird die Darmgesundheit nicht ruinieren, das wäre entgegen dem Leben und der Natur.

Ich habe mich hinterher gut gefühlt, habe Gewicht verloren und war stolz auf mich und motiviert gesund weiterzuleben.

Viele Grüße an alle!

Gipsy 

Veröffentlicht von : Huland
Beiträge: 550
Angemeldet am : 26.02.2018
Veröffentlicht am : 02.10.2019
 

Liebe Gundula,

wieso wird oft genug Holz bei abnehmendem Mond geschlagen? Weil es stabiler ist. So lauten zumindest die Legenden. Ob da etwas dran ist? Ich weiß es nicht.

Was die Darmbakterien angeht, tja, da weiß ich auch nicht so recht. Eine Woche ohne Nahrung (Ballaststoffe) dürften die Bakterien sicherlich größtenteils überstehen. Ich wollte nur darauf hinweisen, dass man es besser nicht übertreiben sollte.

 

VLG

H

Veröffentlicht von : Gundula K.
Beiträge: 366
Angemeldet am : 22.12.2016
Veröffentlicht am : 02.10.2019
 

Lieber Huland,

 

"Das Mikrobiom im Dickdarm wird sich eher weniger freuen...."

 

Mir ist bekannt, dass sich die Darmbakterien-Zusammensetzung ständig umbaut, je nachdem, was an Nahrung angeboten wird.

Hältst Du 1 Woche reine Pulver-EW-Kost (hier: strunzsches EW-Pulver pur mit Vit./Mineralstoffen) plus Leinsamen für den "Abgang" schon für bedenklich?

Ich hatte vor Jahren diese Kur gemacht, und war von der Leichtigkeit des Seins in dieser Woche sehr angetan. Eigentlich, eigentlich  wollte ich diese 1 Woche entsprechend des Mondstandes wieder durchführen. Das wäre die Woche des abnehmenden Mondes mit möglicher Zeitspanne Mo, 14.09. bis So, 27.09.2019. In dieser Zeit ist das Herauslassen von - ich nenne es jetzt so - Belastendem besonders wirksam.

Für die Foren-Mitleser:  Ob jemand anderes daran glaubt oder nicht, ist mir persönlich nebensächlich. Für mich ist der Mond und seine Phasen wichtig - seit vielen Jahren.  :-)

 

Lieben Gruß von Gundula

 

 

Veröffentlicht von : Sabine69
Beiträge: 74
Angemeldet am : 29.01.2019
Veröffentlicht am : 01.10.2019
 

Hallo,

Ich habe gerade eine Analyse machen lassen und möchte in diesem Zusammenhang auf die Wichtigkeit von Faser- und Ballaststoffen hinweisen. 

Eine Woche sehe ich nicht kritisch, sofern das Mikrobiom in Ordnung ist. Auf Dauer bei einer eiweiß- und fettreichen Ernährung habe ich nun gelernt, Ballaststoffe nicht zu vernachlässigen. 

Hier stimme ich Huland zu.

 

Viele Grüße

Veröffentlicht von : Huland
Beiträge: 550
Angemeldet am : 26.02.2018
Veröffentlicht am : 01.10.2019
 

Das Mikrobiom im Dickdarm wird sich eher weniger freuen....

Darf man fragen wieso du so eine Woche einlegen möchtest?

 

LG

H

Veröffentlicht von : Ramona S.
Beiträge: 860
Angemeldet am : 07.06.2011
Veröffentlicht am : 30.09.2019
 

In zahlreichen seiner früheren Bücher:

z.B. dieses hier: 

https://www.strunz.com/docs/Die_Neue_Diaet_Leseprobe.pdf (S.4 von 23)

https://www.strunz.com/de/news/geheimplan.html

oder hier: 

https://www.strunz.com/de/news/das-gehirn-wacht-auf.html

extrem Lecker:

https://www.strunz.com/de/rezepte/himbeer-chia-eiweiss-joghurt.html

 

... kombiniert mit HIIT = mehrere Konfektionsgrößen weniger in sehr kurzer Zeit.

Veröffentlicht von : FitUndGesund
Beiträge: 3
Angemeldet am : 20.05.2019
Veröffentlicht am : 30.09.2019
 

Hallo,

ich möchte mal probieren, mich eine Woche lang nur von Eiweißshakes zu ernähren.

Gibt es hierfür einen Plan, an den man sich halten soll?

Hier und da lese ich etwas von "6 Shakes pro Tag + viel Wasser trinken" aber kaum Details - gibt es hierzu so wenige Erfahrungsberichte?

Viele Grüße

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