Wie oft Joggen gehen?

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Veröffentlicht von: Günter K.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 01.07.2002
Veröffentlicht am: 01.07.2002
 

Hallo Edmund, grundsätzlich kannst du jeden Tag joggen. Wenn es dein Körper gut verträgt. Höre doch einfach auf deine innere Stimme. Wenn du Lust hast zu laufen, dann lauf. Wenn nicht mach einen Tag pause. Grüße Günter

Veröffentlicht von: Claudia R.
Beiträge: 45
Angemeldet am: 22.04.2002
Veröffentlicht am: 01.07.2002
 

Zu viel joggen gibt es nicht. So oft Du willst, kannst und Du Spaß dabei hast. Grüße Claudia

Veröffentlicht von: Thomas B.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 01.07.2002
Veröffentlicht am: 01.07.2002
 

möglichst jeden Tag, nur eine halbe Stunde unter dem Grenzpuls. Einfach ganz locker mit kleinen Schritten, am besten auf dem Vorfuß federnd. Konsequent! Egal was kommt! Es gibt nämlich immer wieder Ausreden wie: ...es könnte ja Regen geben....!

Veröffentlicht von: Edmund S.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 28.06.2002
Veröffentlicht am: 28.06.2002
 

Ich habe im Fernsehen ein Interview mit Dr. Strunz gesehen, in dem er berichtete, dass er jeden Tag joggen gehe und dass es gut für den Körper sei. In der Schule hat man mir beigebracht, nur jeden zweiten Tag joggen zu gehen, da das besser für die Muskeln sein soll. Wie oft kann man denn nun joggen gehen?

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