Wiegt man mehr von Eiweiss?

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Veröffentlicht von: Martin O.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 04.05.2003
Veröffentlicht am: 04.05.2003
 

Viel wichtiger als das Gewicht ist der Körperfettanteil. Ich habe seit 6 monaten nicht mehr abgenommen, aber mein Körperfettanteil hat sich um ganze 3 Prozentpunkte reduziert. Stabilisieren wird sich das Gewicht dann, wenn Du eine ausgeglichene Energiebilanz hast - d.h. genausoviel zu Dir nimmst, wie Du verbrauchst. Ansonsten schwankt es nach oben...oder idealerweise nach unten.

Veröffentlicht von: Nicola K.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 04.05.2003
Veröffentlicht am: 04.05.2003
 

Hallo Sandra, mir ist das am Anfang auch so gegangen und es hat sich nicht stabilisiert,ich kann nur meine Laienmeinung schreiben und ich habe weniger shakes getrunken bzw. nur dann wenn ich wirklich Hunger hatte, dann hab ich abgenommen jedoch bei weitem nicht so viel wie im Buch steht in der Woch höchstens 2 Kilo. Trotzdem noch viel Erfolg

Veröffentlicht von: Nicola K.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 04.05.2003
Veröffentlicht am: 04.05.2003
 

Hallo Sandra, mir ist das am Anfang auch so gegangen und es hat sich nicht stabilisiert,ich kann nur meine Laienmeinung schreiben und ich habe weniger shakes getrunken bzw. nur dann wenn ich wirklich Hunger hatte, dann hab ich abgenommen jedoch bei weitem nicht so viel wie im Buch steht in der Woch höchstens 2 Kilo. Trotzdem noch viel Erfolg

Veröffentlicht von: Ingo S.
Beiträge: 138
Angemeldet am: 27.04.2003
Veröffentlicht am: 30.04.2003
 

hallo sandra, zum abnehmen gehören auch ernährungsumstellung und laufen, nicht nur eiweiß. trotzdem: auch wenn du zusätzlich eiweiß zur normalen nahrung nehmen würdest, nimmst du davon normalerweise nicht zu. welches pulver nimmst du? gruß ingo

Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 30.04.2003
 

das ist allerdings merkwürdig, nach einigen wochen müsste sich die diät auch auf das gewicht auswirken. wieviel übergewicht hast du denn? läufst du auch?

Veröffentlicht von: Sandra S.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 25.04.2003
Veröffentlicht am: 29.04.2003
 

Ich mache nun diese Eiweiss-Shake Diät mit Früchten und Gemüse seit einigen Wochen und habe bemerkt, dass ich nun mehr wiege. Stabilisiert sich das Gewicht irgendwann? Ist das nur, weil man auf diese Ernährung umgestellt hat?

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