Wieviel Eiweiß pro Tag?

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Veröffentlicht von: Alma F.
Beiträge: 12
Angemeldet am: 25.06.2002
Veröffentlicht am: 10.11.2002
 

...wundert mich, dass sich so'n ambitionierterSportler wie Du so wenig mit Ernährung auskennt...

Veröffentlicht von: Norbert R.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 23.10.2002
Veröffentlicht am: 05.11.2002
 

Ich laufe ca. 60 bis 75 km pro Woche, spiele 3 Stunden Tennis, 1 Stunde Squash und gehe 2 mal wöchentlich in die Sauna. Wieviel Eiweiß benötige ich am Tag und wieviel sind 100 g? Sind mit 100 g Eiweiß 100 g Pulver gemeint?

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