Woran liegt's?

  Sie haben  Lesezeichen
Thema Woran liegt's?

14 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Beitrag
Veröffentlicht von: Birgit S.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 08.07.2009
Veröffentlicht am: 08.07.2009

@ Daniela Habe auch diese Erfahrungen gemacht, hab auch Probleme mit dem Stuhlgang, esse dann rohes Sauerkraut, dann funzt es wieder... ;-) ansonsten bin ich seit dem 23.5.09 dabei, habe inzwischen 8 kg abgenommen, möchte aber noch 15 kg abnehmen, damit ich auf 70 kg komme bei 1,70 m. Ich habe zunächst Stufe 1 für 3 Wochen gemacht, dann 1 Woche Stufe 2, da nur 100 g abgenommen und mache jetzt wieder durchgehend mit Stufe 1 weiter und zwar konsequent. Ich habe immer schon schlecht abnehmen können, mein Körper verwertet einfach alles bis zum geht nicht mehr :-/ Zusätzliches Problem ist, dass ich aus gesundheitlichen Gründen kaum Sport machen kann (hatte u. a. in 2 Jahren 3 ungeklärte Spontanfußbrüche- keine Osteoporose) Kann mir jemand einen Tipp geben wie ich die Fettverbrennung bzw. den Stoffwechsel zusätzlich ankurbeln kann? Traue mich schon gar nicht mehr auch nur einen Salat zu essen pro Tag, es will nicht weiter runtergehen mit dem Gewicht... Für Ratschläge schonmal danke an alle Grüße Biggi

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Rabea H.
Beiträge: 265
Angemeldet am: 15.02.2009
Veröffentlicht am: 03.07.2009

Hallo zusammen, ich denke es kommt ja auch immer vieeeel darauf an, wie viel man insgesamt abnehmen möchte. Klar ging das bei mir Anfangs schnell, aber da ich ca. 55 kg abnehmen muss, wäre es dann ja echt unerträglich, wenn ich nur 1 kg pro Monat abnehmen würde, wenn aber jem. doch nur 5 kg abnehmen möchte, dann reicht doch 1 kg pro Monat locker aus, das sind dann: „In 5 Monaten zum Wunschgewicht“ – klingt für mich toll. Klar klingt dass dann auch wieder für jem. der 5 kg abnehmen möchte Wahnsinn, wenn ich sage ich habe in 5 Monaten 27 kg (also die Hälfte) abgenommen….. Deshalb klingen diese Erfolgsgeschichten dann so toll. Für mich ist es dann immer nervig, wenn Leute die mich kennen dann sagen, toll hast Du abgenommen – ja Danke, aber es ist erst die Hälft…. Dann sagen sie immer ach quatsch dann wärst Du ja viel zu dünn, dass nervt mich, denn bloß weil sich mich noch vieeeel dicker kennen ist das doch nicht schön, denn für jemanden der ich vorher nicht kannte bin ich immer noch viel zu dick – ist doch logisch. Ich glaube bei 1,67 m darf ich als Zielgewicht gut die 60 kg anpeilen, klar will ich auch mal ne „5“ vorne stehen haben, aber ob ich das alles schaffe – Mein Ziel ist es trotzdem!!! Mir scheint es im Moment auch zu helfen, vor dem Einschlafen mich schlank vorzustellen – Siehe Tatort Kopf im „neue Diät Buch“. Weiterhin Viel Erfolg an Anja und Daniela und alle restlichen ;-) Viele Grüsse Rabea

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Daniela v.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 29.05.2009
Veröffentlicht am: 30.06.2009

Guten Morgen alle zusammen! Vielen Dank für eure Ratschläge. Habe mir in der Apotheke jetzt Magnesium und Vitamine besorgt. Das mit dem Joghurt morgens geht gut. Mache immer Sesam rein und ab und zu einen Apfel. In dieser Woche werde ich mich auf eine Mahlzeit (bis auf den Joghurt am Morgen) beschränken, damit komme ich ganz gut aus. Sport mache ich sowieso jeden Tag (Schwimmen oder Walken). Auf alle Fälle haben die Ratschläge gut geholfen. In der letzten Woche immerhin 1 kg und diese Woche bleibt noch abzuwarten, aber wenn ihr sagt, es ist normal etwas wieder zu zulegen, dann habe ich erst mal Geduld, auch wenns schwer fällt :-) Aber immerhin hab ich mein Gewicht ja nun schon so lange mit mir rumgetragen, da kommts auf 2-3 Wochen auch nicht mehr an ;-) Wünsch euch noch einen schönen Tag!

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Melanie T.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 16.06.2009
Veröffentlicht am: 24.06.2009

@Daniela Ich denke, das ist normal, dass man beim Umstieg in Phase 2 erstmal etwas zunehmen kann. Man nimmt ja auch mehr Kalorien, mehr KH, mehr Fett... zu sich. Das mit der Toilettenblockade kann ich nicht bestätigen. Die KH-arme Ernährung hat bei mir - endlich und dauerhaft - für geregelte Verdauung gesorgt. Das Eiweißpulver wirkt bei mir leicht abführend, zusätzlich nehme ich täglich 2 EL ganze Leinsamenkörner. Übrigens: manche Menschen können sowieso nur jeden 2. Tag zur Toilette. Und wenn Du besorgt bist, denk an Oma´s altes Hausrezept und mach einen Einlauf mit warmem Wasser, das ist gesünder und besser, als jedes Medikament. Grüße Dorette

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Aexa W.
Beiträge: 1174
Angemeldet am: 12.12.2008
Veröffentlicht am: 24.06.2009

Daniela … Bauchmassage ausreichend Trinken Bewegung Hockstellung positive Gedanken dann geht es auch weiter …

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Heike S.
Beiträge: 519
Angemeldet am: 08.09.2008
Veröffentlicht am: 23.06.2009

hallo Judith, die Männer haben von Natur aus mehr Muskeln und bauen auch schneller welche auf, also kein Vgl. ärgere dich nicht und bleib dran;-)

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Heike S.
Beiträge: 519
Angemeldet am: 08.09.2008
Veröffentlicht am: 23.06.2009

hallo Daniela, nimm mal Magnesium!!! das hilft;-) nimmst du sonst irgendwelche Vitamine?? liebe Grüße Heike

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Birthe H.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 26.05.2009
Veröffentlicht am: 23.06.2009

Hallo, @Daniela: mir ging es in etwa so wie Dir, ich habe dann morgens in meinen Joghurt einen Löffel Weizenkleie gegeben. Das hat bei mir super geholfen. Alles Gute und viel Erfolg weiterhin.

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Reinhard M.
Beiträge: 1809
Angemeldet am: 04.03.2008
Veröffentlicht am: 23.06.2009

Hallo Daniela, hau mal ordentlich Magnesium rein, da sollte sich schon was lösen. Du trägst da 2 Kilo mit dir rum, die wollen raus. Und trinken nicht vergessen. Schütte mal 3 Liter innerhalb einer Stunde rein. Und mit Vaseline einschmieren. Könnte weh tun, wenn die Brocken kommen. Ansonsten bleibt nur Einlauf.

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Anja M.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 17.06.2009
Veröffentlicht am: 22.06.2009

Hallo, ;) is schon richtig, doch wenn man manch andere Erfolgsgeschichte liest, kommt einem das eigene Ergebnis ziemlich mickrig und langsam vor. Aber immerhin sind es jetzt schon 4 kg und ich bin zuversichtlich, dass es noch weiter geht.

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Daniela v.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 29.05.2009
Veröffentlicht am: 22.06.2009

Hallo ihr Lieben! Ich muss mich trauriger weise Judith anschließen- die erste Phase war super! Hab mich streng an alles gehalten, mache jeden Tag min. 1 Std. Sport (Walken oder Schwimmen). Die Phase 1 habe ich 3 Wochen lang gemacht und 8 kg abgenommen. Fand ich super! Seit Freitag mache ich Phase 2 und seitdem habe ich 2 kg mehr auf der Waage- und zwar weil sich mein Stoffwechsel komplett verabschiedet hat. Will sagen, ich kann seit Donnerstag Abend nicht mehr die Toilette aufsuchen... wenn sich das heute nicht löst, gehe ich zum Arzt und werd die Geschichte hier abbrechen. Denn wenn es anfängt, gesundheitsgefährdend zu werden, hört der Spaß auf... Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Reinhard M.
Beiträge: 1809
Angemeldet am: 04.03.2008
Veröffentlicht am: 19.06.2009

Hallo, schön und stark in 5 Minuten? Geht leider nicht, also Geduld Mädels. Der Körper braucht einfach Zeit, bis er kapiert, dass er Fett verbrennen muss.

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Judith Z.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 02.06.2009
Veröffentlicht am: 18.06.2009

...würd ich auch gern wissen *heul. In der ersten Woche - 3,5, dann Stufe 2, seitdem tut sich nichts mehr... obwohl wir uns streng an die Vorgaben halten. Mein Freund hat mittlerweile in den 3 Wochen fast 8 Kilo runter, und meine Pfunde halten sich hartnäckig... ich gebe zu, dass das für mich nicht eben motivierend ist...

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Anja M.
Beiträge: 6
Angemeldet am: 17.06.2009
Veröffentlicht am: 17.06.2009

Hallo, seit genau 10 Tagen bin ich jetzt in Stufe 1. Es macht mir nichts aus, ich trinke genug (renn öfter auf die Toilette als in meinem bisherigen Leben), mir gehts gut, ich bin fit und mache 2x die Woche Aquafitness und Aerobic. Nur bei meinem Gewicht tut sich nichts. Seit Tag 8 habe ich -3 Kilo. Woran liegt das? Grüßle Anja

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag

14 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen