Zu viel Obst und Gemüse???

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Thema Zu viel Obst und Gemüse???

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Veröffentlicht von: Gabriele B.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 31.05.2003
Veröffentlicht am: 06.06.2003

Hallo Iris, ich danke dir für den Tip. Ich werde meinen Puls demnächst auch beim skaten kontrollieren. Auch wenn wir sowieso ganz gemütlich skaten, denn wir beide sind untrainiert und wollen es genießen, rasen also eh nicht durch die Botanik. Ich wünsche allen, die sich hier her verirren, ein wunderschönes Wochenende. Gabi

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Veröffentlicht von: sonja k.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 06.06.2003
Veröffentlicht am: 06.06.2003

muskeln sind 3x schwerer als fett - also kann es sein, dass du fett abgenommen hast und muskeln aufgebaut hast-schlanker wirst du auch sein, da das volumen bei gleichem gewicht so auch kleiner wird. schlapp - ist die diät nicht zu krass - wo bleibt denn bei dir der eisen?

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Veröffentlicht von: Iris H.
Beiträge: 28
Angemeldet am: 26.04.2003
Veröffentlicht am: 05.06.2003

Hallo Gabriele, überprüfe beim Skaten auch deinen Puls. Trotz jahrelangem Langstreckenskaten ist mein Puls beim Skaten immer noch zu hoch. Lass es langsam angehen, wenn sich dein Körper umstellt und Muskeln wachsen, dann kann es schon sein, dass du müde bist. Meistens kann ich diese Müdigkeit mit einem Schläfchen oder einer kurzen Meditation überwinden. Viele Grüße, Iris

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Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 05.06.2003

5,5% in 10 tagen ist sensationell!

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Veröffentlicht von: Gabriele B.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 31.05.2003
Veröffentlicht am: 04.06.2003

hallo heiko, ich danke dir für den Tip, werde mir das vitamineral auch mal bestellen. Eine Waage die den Fetanteil berechnet habe ich bereits (von Soehnle, glaube garnicht so schlecht) und da ist der Fettanteil in den letzten 10 Tagen um 5,5% gesunken. Ist das gut? Olivenöl nehm ich übrigens schon seit Jahren am liebsten. :o)

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Veröffentlicht von: heiko w.
Beiträge: 153
Angemeldet am: 21.05.2003
Veröffentlicht am: 03.06.2003

ging mir auch ne zeit lang so bis ich gelesen habe wie wichtig mineralstoffe, spurenelemente, vitamine sind. ich hab mir letztendlich das vitamineral aus dem shop bestellt. und seit ichs regelmässig nehme bin ich nicht mehr so niedergeschlagen. weiss der geier was da alles im körper angekurbelt wird aber mir hats geholfen. gewicht ist nicht wichtig, wichtiger ist der fettanteil (fettwaage). salat etc. immer schön rein damit, am besten mit nativem olivenöl.

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Veröffentlicht von: Gabriele B.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 31.05.2003
Veröffentlicht am: 31.05.2003

Hallo Leute, seit 6 Tagen mache auch ich die Vital-Fatburning-Diät, so richtig mit dem Strunzi-Eiweiß und mit Obst/Gemüse. In den ersten 3 Tagen gingen 4 Kilo runter, aber seit dem hängt die Waage. Ich walke jeden Früh (auf nüchternen Magen) mit meinem Hund so ca. 30-40 Minuten. Zusätzlich gehe ich fast jeden Abend mit ner Freundin zum skaten (ca. 1 Stunde). Tagsüber bin ich oft tierisch müde. Kann mir vielleicht jemand sagen woran das liegen könnte? ... und warum bleibt das Gewicht jetzt plötzlich stehen??? Kann das evtl. daran liegen das ich zu viel Obst, Gemüse und Salat esse? Wieviel darf ich denn überhaupt essen, bin nämlich ein Salatfreak ;o). Ich danke euch schon vorab für eure Hinweise und wünsche euch einen Super-Sommer. Liebe Grüße an alle Strunzianer, Gabi

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