Zu viel Vitamine

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Thema Zu viel Vitamine

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Veröffentlicht von: Jan S.
Beiträge: 26
Angemeldet am: 23.03.2002
Veröffentlicht am: 05.07.2002

Du solltest immer sehen von wem die "Ratschläge" kommen. Die von Dr. Strunz empfohlenen Mengen bestimmter Vitamine werden bei vielen anderen Experten auf dem Gebiet der Molekular-Chemie noch überschritten. Dazu gibts auch jeden Menge interessante Bücher. Die Mengenangaben z.B. für Vitamin A von Dr. Strunz sind recht konserativ, andere Bücher empfehlen das doppelte. Das selbe ist bei den in Überdosis bedenklich Vitamin D zu sehen. Also Ihr braucht Euch keine Sorgen wegen der Mengenangaben machen. Ich hab die Werte von Dr. STrunz mit denen aus 3-4 anderen Vitaminbüchern und Web-Seiten überprüft... und die sind ok. Jedoch ist Körper nicht gleich Körper ..das vergeßen die meisten Bücher ! Eine 50 Kg schwere Bürofrau hat nicht die Bedürfnisse eines 100 Kg Mann vom Bau. Man sollte so auch bei den Vitaminangaben von Dr. Strunz das passende für seinen Körperbau und Lebensumstände nehmen. Wenn da steht 10-40 ...dann sollte die 50 Kg Bürofrau vielleicht auch nur 10 nehmen ..das reicht !

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Veröffentlicht von: Simon H.
Beiträge: 34
Angemeldet am: 05.07.2002
Veröffentlicht am: 05.07.2002

Ließ mal das neue Buch vun Dr. Strunz, Vitamine. Ist sowieso lesenswert

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Veröffentlicht von: Claudia R.
Beiträge: 45
Angemeldet am: 22.04.2002
Veröffentlicht am: 01.07.2002

Ich hatte heute eine heftige Diskussion wegen der Vitamine und Mineralstoffe, die ich zu mir nehme. Ich habe ein sehr hoch dosiertes Vitaminprodukt (Orthomolar) und mir wurde heute gesagt, daß dies alles umsonst sei, da der Körper das meiste wieder ausscheidet. Und zuviel Vitamin A gespeichert wird, und das schädlich wird bei zu hoher Dosierung. Dem stimme ich ja grundsätzlich zu aber ich denke in den "normalen "Vitaminpräparaten aus dem Drogeriemarkt ist einfach zu wenig drin, und gerade d a s finde ich Geld rausgeschmissen. Bitte gebt mir ein paar Auskünfte, damit ich bei der nächsten Diskussion das letzte Wort habe!! Ha ha. Danke im voraus. Grüße Claudia

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