Zugenommen anstatt abgenommen

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Veröffentlicht von: Thomas K.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 24.06.2002
Veröffentlicht am: 24.06.2002
 

Klar, Du nimmst erst mal an Muskeln zu die schwerer sind als Fett!!! Und zur Fettverbrennungsmaschine wirst Du nicht nach 4 Wochen. Mach nicht den Fehler wie die meisten und geb nach so kurzer zeit wieder auf!!! Der Körper braucht einige Zeit um sich umzustellen, ganz wichtig!!! Versuche den Körper langsam an die Veränderungen zu gewöhnen, es hört sich so an als ob du das volle Programm auf einmal voll angehst, Erst laufen und gesund ernähren, und dann Znk, Eiweiß etc.... stück für stück viel erfolg

Veröffentlicht von: Eva S.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 18.06.2002
Veröffentlicht am: 24.06.2002
 

Hallo Simone, bin jetzt seit einer Woche dabei und mir geht es so wie Dir. Mag mich gar nicht auf die Waage stellen. Werde jetzt morgen mal zum Arzt gehen und einen Allergietest zwecks Milch, Eiweiß.... machen...! Esse nur Obst und Gemüse, schon sehr merkwürdig!

Veröffentlicht von: Kai Wilhelm T.
Beiträge: 217
Angemeldet am: 29.04.2002
Veröffentlicht am: 30.05.2002
 

Hast du eine Waage mit Körperfettanzeige?Warscheinlich beginnst du, Muskulatur aufzubauen. Wenn du am Bauch allerdings zulegst, solltest du vielleicht mal über die Nudelportionen nachdenken. Abnehmen geht nur, wenn der Körper mehr verbrennt als ihm zugeführt wird. Wenn du also 45 Minuten täglich woggst und dich bis Mittags von Obst und Gemüse ernährst, dann gibt es irgendwo eine versteckte Kalorienzufuhr.Trinkst du vielleicht zuviel Fruchtsaft?Oder machst du fetthaltige Soßen an die Nudeln?

Veröffentlicht von: Simone B.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 19.05.2002
Veröffentlicht am: 19.05.2002
 

Nun bin ich jetzt schon seit 4 Wochen dabei, nehme 4xl täglich Eiweiß, esse bis mittags nur Obst und Gemüse in Mengen, esse hauptsächlich Nudeln mit Gemüse, kein Fleisch, trinke Unmengen, gehe jeden morgen ca. 45 Min nüchtern auf Puls 145 (Grendzpuls 149) woggen( walken und leichtes laufen)nehme Chrom, Selen, Zink, etc. und nehme aber zu anstatt ab, vor allem am Bauch. Kennt von Euch jemand das Problem und kann mich aufbauen ? Wäre schon von jemandem zu hören.

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