Zuviel Obst ?

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Veröffentlicht von: Michael S.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 13.07.2003
Veröffentlicht am: 02.08.2003
 

Hallo Susanna, ich esse seit 2 Jahren vormittags nur Obst und habe damit gute Erfahrungen gemacht. Ob ich 200 gr oder erheblich mehr Obst esse, läßt mein Gewicht nicht anwachsen. Wichtig ist, dass nicht verschieden Obstsorten gleichzeitig gegessen werden. Also wenn Äpfel, dann auch nur Äpfel. Die näheren Zusammenhänge dazu wären an dieser Stelle zu umfangreich. Buchtipp: 'Harmonische Ernährung' -(Goldmann Taschenbuch)-Dr. Devenando Otfried Weise. Grüssle Michael

Veröffentlicht von: Rosalinde H.
Beiträge: 69
Angemeldet am: 14.07.2003
Veröffentlicht am: 21.07.2003
 

Hallo Susanne, iss soviel Obst und Gemüse, wie Du möchtest. Wenn Du dabei auch den Ausdauersport nicht vergisst, wirst Du schon sehr bald tolle Erfolge sehen! Zunehmen kannst Du selbstverständlich auch, dann müsstest Du aber neben viel Obst und Gemüse und Eiweiss-Shakes keinen Ausdauersport mehr machen und viel kalorienhaltiges trinken - falls Du gerne ein Glas Wein trinkst, darfst Du Dich nicht wundern, wenn Du zunimmst. Alkohol hemmt die Fettverbrennung! Fazit: gib dem Heisshunger auf Obst nach! Liebe Grüsse! Rosalinde

Veröffentlicht von: Heike H.
Beiträge: 27
Angemeldet am: 28.03.2003
Veröffentlicht am: 21.07.2003
 

Hallo Susanna, also ich glaube nciht, dass man wirklich zuviel Obst essen kann. vor der Diät habe ich immer Obst und Gemüse gegessen aber alles auch in moderaten Mengen. Jetzt laufe ich, mein Körper schreit nach mehr Obst und Gemüse und ich esse bestimmt doppelt soviel wie vorher. Und nehme ab. Heike

Veröffentlicht von: Sabine B.
Beiträge: 25
Angemeldet am: 02.04.2003
Veröffentlicht am: 21.07.2003
 

Hallo Susanne, ich habe schon immer viel Obst gegessen. Was soll daran schädlich sein? Ist es aber nicht etwas einseitig nur Obst und Eiweiß-Shakes? Gruß, Sabine

Veröffentlicht von: Susanna B.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 18.07.2003
Veröffentlicht am: 18.07.2003
 

Hallo, wieviel Obst kann ich eigentlich pro Tag essen wenn ich nur die Eiweiß-Shakes drinke Ich habe immer richtigen Heißhunger auf Obst. Kann ich bei zuviel zunehmen?

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