forever young
Omega 3
mit 400 mg EPA
& 200 mg DHA
Mitmachen. Nicht immer nur mitlesen. Nicht immer nur danebenstehen. Meist mit staunend geöffnetem Mund, meist ungläubig. Mitmachen! Andere machen es Ihnen vor. Und andere sind ja auch nur Menschen.
Wenn Sie sich nur einmal frei machen könnten von den hemmenden, fesselnden Detail-Vorschriften, an die Sie regelmäßig glauben. Wenn Sie nur einmal einfach das Prinzip erfüllen würden. Mit Leben erfüllen. Beweg dich! Das kann doch strammes Marschieren bedeuten. Das können doch 2 Stunden mit dem Hund in der Natur bedeuten. Das muss doch nicht Marathon heißen.
Iss genetisch korrekt: Sie müssen sich doch nicht sofort in die Ketose fallen. Es genügt doch ein bisschen Einschränkung bei künstlichem Mehl und Zucker. Es genügt doch ein Multivitamin-Präparat. Schon haben Sie den status quo verlassen.
Sie rechnen mir zu wenig mit dem Erfolgserlebnis. Wenn nämlich nach einigen Wochen etwas sich deutlich verändert hat in Richtung Glück, in Richtung Beweglichkeit, Leichtigkeit, Fitness, dann werden Sie angesteckt. Dann wird das Ganze leichter. Sie müssen eben nicht von Anfang an 100% aller Regeln erfüllen. Bleiben Sie Mensch.
Die beste Motivation ist der Mitmensch. Der vor Glück strahlt. Und der Ihnen sein Rezept verrät. So schreibt mir am 21.11.2008 eine Dame: