Laufen ohne Verletzung

28.09.2006
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... wäre eine Selbstverständlichkeit, wenn Ihre Fußmuskeln genauso trainiert wären wie die übrige Muskulatur. Ist sie aber nicht. War sie nie. Sie haben jegliches Fußmuskeltraining Ihr ganzes Leben höchst erfolgreich unterbunden. Wie das?

Dazu Zitat von Dr. W. Schillings in der Zeitschrift Motion:

    „Erstmals wurde vor kurzem das Barfußlaufen einer wissenschaftlichen Studie unterzogen. Dabei zeigte sich, dass bei Barfußläufern Beschwerden der unteren Extremitäten weitaus seltener vorkommen als bei Läufern mit Schuhen, was unter anderem daran liegt, dass in Schuhen die Gelenke in ihrer natürlichen Bewegung eingeschränkt werden. Darunter leidet die Bewegungskontrolle des Fußes. Die Erkenntnis der Untersuchung: Back to the roots! Na ja, nicht so ganz, zumindest muss ein Schuh her, der dem Barfußlaufen so nah wie möglich kommt."

Oder mit den Worten des weltweit größten Sportschuhherstellers Nike: „run natural“ und „wenn nicht barfuß, dann so barfuß wie möglich“. Ein völlig neues Denken!

Die Gebrauchsanleitung, wie Sie schon heute mit diesem ganz entscheidenden Fußmuskeltraining beginnen können, haben vor Ihnen schon hunderttausende Deutsche schmunzelnd genossen.

Geniessen Sie mit. Im „Forever young Leichtlauf-Programm“. Dem meistgelesenen Laufbuch Deutschlands.

 
 
 

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