vitamineral Waldbeere Chia-Fruchtaufstrich

Veröffentlicht am 01.02.2017
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Zutaten:

Himbeeren auftauen und kurz aufkochen. Die Himbeeren können auch frisch verwendet werden, halten dann aber nicht so lang.

Himbeeren abkühlen lassen und die Chia-Samen, das vitamineral und Erythrit einrühren. Klümpchen vermeiden. Es ist wichtig das die Himbeeren wieder abgekühlt sind um die wertvollen Inhaltsstoffe der Chia-Samen und des vitaminerals zu erhalten.

Alles in ein Glas geben und im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden quellen lassen. Auf einem Low-Carb-Knäckebrot genießen.