Vorspeisen

Power Snack: Warmer Low Carb Porridge

veröffentlicht bei 01.09.2016
Warmer Power Snack mit Eiweißpulver, Quinoa Flocken, Beeren und leckerem Paleo Schoko Müsli...
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Zucchiniröllchen mit Lachs

veröffentlicht bei 02.09.2015
Zucchiniröllchen mit einer leckeren Frischkäse-Lachs-Füllung. Veredelt mit frischem Schnittlauch und Zitrone....
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Low Carb-Brot

veröffentlicht bei 02.07.2015
Probieren Sie die leckere Low Carb-Variante...
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Mini-Romana-Salat

veröffentlicht bei 05.03.2015
Gesunder Salat als Vorspeise mit Annanas, Mini-Romana-Salat, Limette, Ingwer und Kokosmilch...
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Topinambur-Rettich-Rohkost

veröffentlicht bei 18.12.2014
Topinambur mit einer Gemüsebürste gründlich unter fließendem Wasser säubern. Rettich waschen, putzen, schälen und mit dem Topinambur auf der Gemüsereibe fein raspeln. Das Gemüse in eine Schüssel geben. Den Meerrettich mit Öl und Essig verrühren und rasch zum Gemüse...
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Möhrenrohkost mit Rucola

veröffentlicht bei 11.12.2014
Möhren waschen, putzen, schälen und fein raspeln. In eine Schüssel geben. Die getrockneten Tomaten in einem Sieb gut abtropfen lassen, in feine Streifen schneiden und zu den Möhren geben. Rucola verlesen, waschen, trockenschütteln und in feine Streifen schneiden. Dann unt...
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Kohlrabisalat mit Haselnüssen

veröffentlicht bei 27.11.2014
Kohlrabi waschen, schälen, fein raspeln und in eine Schüssel geben. Die Haselnüsse in einer Pfanne ohne Fett anrösten, bis sie duften. Abkühlen lassen, grob hacken und zu den Kohlrabiraspeln geben. Öl, Essig und Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und unter...
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Blattsalat mit Rosmarin-Knoblauch-Pilzen

veröffentlicht bei 20.11.2014
Feldsalat und Rucola verlesen, putzen, gründlich waschen, trockenschütteln und auf einem großen Teller anrichten. Die Pilze putzen und in ca. 1 Zentimeter breite Streifen schneiden. Den Knoblauch abziehen. Den Rosmarin waschen, abtrocknen. Dann die Nadeln abstreifen und zusamm...
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Einstein-Joghurt

veröffentlicht bei 30.10.2014
Schnell zubereiteter Joghurt für den perfekten Start in den Tag...
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Fenchelsalat mit Leber und Apfel

veröffentlicht bei 02.10.2014
Den Fenchel waschen, putzen, längs halbieren und in feine Streifen schneiden. Den Apfel waschen, vierteln, vom Kerngehäuse befreien und in dünne Spalten schneiden. Die Leber kalt abspülen und trockentupfen. Das Albaöl in einer Pfanner erhitzen, die Leber darin bei mittler...
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