warum macht die nudel dumm?

Leichter, klüger, besser drauf: No Carbs und das Geheimnis wacher Intelligenz
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Beschreibung

Details

Basta mit der Pasta!

Essen macht dumm? Ja, sagt der Arzt und Bestsellerautor Dr. Strunz, jedenfalls das falsche: Kohlenhydrate, wie sie in Nudeln, Brot, Kartoffeln, Zucker vorkommen, lähmen unsere Energie – wir werden körperlich und geistig träge. Und könnten doch klug und leicht und fröhlich sein. Der Weg dahin: anders essen, ein wenig Bewegung, gute Gedanken. Wie das geht? Ganz einfach! Mit dem einzigartigen Programm für ein dauerhaft glücklicheres Leben. »Forever young«, »forever smart«!

Früher waren Kohlenhydrate, diese schnellen Energielieferanten, von entscheidender Bedeutung für das Überleben der Menschheit. Heute aber, wo wir von Lebensmitteln geradezu umzingelt sind, könnte unser Überleben davon abhängen, ob wir dieser ständigen Kohlenhydratverlockung entkommen. Denn: Das Übermaß an »Carbs« ist mitverantwortlich für Krebs, Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes, multiple Sklerose, Demenz. Wer besser, gesünder und länger leben will, braucht eine Ernährung, die zum grundlegenden Aufbau unseres Körpers passt: Fleisch, frische Rohkost, Nüsse – alles, was uns mit den Vitalstoffen versorgt. Auf Kohlenhydrate verzichten? Klingt schwer, geht leicht! Mit dem neuen Programm von Dr. Strunz kann es jeder in drei Schritten schaffen. Es macht Spaß, die Herausforderung anzunehmen!

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Buch: Paperback, Klappenbroschur, ca. 240 Seiten, 15,0 x 20,0 cm
ISBN: 978-3-453-20063-0
Verlag: Heyne

Bewertungen

Tanja S. 05.09.2017
Lehrreich und informativ
Bewertung:
Dieses Buch ist wie jedes Buch von Dr. Strunz absolut empfehlenswert! Es ist lehrreich, informativ und Dr. Strunz hat so einen wahnsinnig unterhaltsamen Stil zu schreiben!
Flaneur 26.02.2017
Ein fesselndes Buch
Bewertung:
Ich finde ehrlich gesagt kein geeigneten Begriff um das Buch zu beschreiben. Ich habe es fast in einem durchgelesen. Ich mag Bücher die einen fesseln. Ich bin noch etwas durcheinander im Kopf. Also, ich werde es tun! ich will es meiner Gesundheit zuliebe und weil ich ein Mensch bin, der gerne Aktiv ist, ich habe noch sooo Vieles vor. Ich würde gerne in Dr. Strunz Praxis gehen. Wo finde ich hier in Köln so einen ARZT? Ich kann das Buch jedem empfehlen. Die Umsetzung ist jedem selbst überlassen. Ich habe meine Entscheidung getroffen.
Retriever 30.01.2016
Tolles Buch
Bewertung:
Ein geniales Buch, wie auch die anderen Bücher von Dr.
Strunz. Gut verständlich für den Laien. Macht beim lesen Süchtig.
Retriever 30.01.2016
Tolles Buch
Bewertung:
Ein geniales Buch, wie auch die anderen Bücher von Dr.
Strunz. Gut verständlich für den Laien. Macht beim lesen Süchtig.
A. Steimle 31.12.2015
Geniales Buch
Bewertung:
Frisch, direkt und gut verständlich, wie alle Bücher vom Doc.
SilviaP 05.11.2015
Klar, erfrischend, motivierend!
Bewertung:
In diesem Buch wird klar und strukturiert beschrieben, warum es besser ist, Kohlehydrate zu reduzieren oder gleich ganz weg zu lassen - und vieles mehr, was man selbst tun kann, um zu mehr Gesundheit zu gelangen. Mit vielen praktischen Tipps. Ist sehr vergnüglich zu lesen - ich mag auch die Sprache des Autors, sehr direkt, mit feinem Humor. :-)
maegilein 25.06.2015
super
Bewertung:
bin zufällig auf das Buch gestossen und es hat mich gleich fasziniert. Ich habe es im Nu gelesen und es hat mich inspiriert, meine Ernährung umzustellen. Das Buch ist sehr logisch und verständlich geschrieben. Es hat mich auch zum Staunen gebracht.
A.S.S. 20.03.2015
Interessant und Informativ
Bewertung:
Wie schon erwähnt; ein gelungenes Buch! Erst dachte ich das es sich irgendwie alles wiedeholt was ich aus seinen anderen Büchern kenne. Aber ich bin doch wieder überrascht worden! Ich lese seine Bücher gern: alles verständlich und direkt auf den Punkt gebracht und immer wieder lehrreich! Freu mich auf weiter Bücher...;-)
claudi.duathlon 19.03.2015
Super Buch !
Bewertung:
Wieder einmal ein echter Strunz - man liest es an einem Stück und kommt einfach nicht davon los. Erstklassig formuliert und inhaltlich allererste Sahne :-)- ich freu mich schon auf sein nächstes Werk !

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