wieso macht die Tomate dick?

Erkenntnisreich und verblüffend - der neue Strunz!


Schlank und fit für immer - Kohlenhydrate aufspüren und austricksen

 
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Beschreibung

Details

Vergessen Sie die Empfehlungen der offiziellen Ernährungslehre! Die Wissenschaft hat sie längst widerlegt. Doch hartnäckig halten sich die Legenden: Kohlenhydrate seien als Sattmacher unverzichtbar. Fett soll man vermeiden. Weniger essen macht schlank. Zu viel Eiweiß macht krank. Alles falsch! Bestsellerautor Ulrich Strunz räumt mit den Ernährungs-Mythen auf. Und sagt, wie Sie wirklich schlank und fit werden!

»Reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln«, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bis heute. Dabei steht längst fest, dass Kohlenhydrate durchaus unangenehme »Nebenwirkungen« haben. Auf den Punkt gebracht: Carbs machen dick, faul, krank und vorzeitig alt! Wer falsche Ernährungstipps und die endlose Diätenspirale endlich hinter sich lassen will, muss wissen, was wirklich Sache ist: Ein gesundes, den Bedürfnissen des Menschen entsprechendes Ernährungsprogramm enthält wenig bis gar keine Kohlenhydrate, dafür aber jede Menge Eiweiß, Obst und tatsächlich: Fett! Anhand von 100 überraschenden Thesen zum Thema »Kohlenhydrate« räumt Dr. med. Ulrich Strunz mit verbreiteten Irrtümern auf. Dazu gibt er praktikable Tipps für den Alltag: Tabellen für den Lebensmitteleinkauf, Speisepläne, Rezepte und Diätvorschläge. Das Diät- und Ernährungsbuch der anderen Art – unterhaltsam, anregend und motivierend! Für alle, die auf Dauer gesund, schlank und leistungsfähig sein wollen!

• Erfolgsformel »Carb Intelligence«: Kohlenhydrate aufspüren und austricksen
• Aufregende Thesen – garantierter Nutzwert!

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Buch: Paperback, Klappenbroschur, 15,0 x 20,5 cm
ISBN:
978-3-453-17923-3
Verlag:
Heyne

Bewertungen

frowin 10.03.2016
sehr gut
Bewertung:
sehr gut
Kate 15.02.2016
super interessant
Bewertung:
Auch wieder ein empfehlenswertes Buch.Es ist alles sehr einleuchtend und man hat richtig Lust sich anders, eiweisshaltig, kohlenhydratefrei zu ernähren.
Kerstin H. 14.10.2014
Bewertung:
Herr Tillmann Kleiner 01.03.2014
Bewertung:
Da dieses "Rezensionsfeld" leider zu klein ist, kurz und knapp:

Mit Abstand eines der nützlichsten Bücher, die ich bisher gelesen habe!
Monika S. 16.02.2014
Bewertung:
Claudia R. 03.01.2014
Bewertung:
Roswitha S. 30.05.2013
Bewertung:
Herr Franz Toporek 26.03.2013
Bewertung:
Frau Kerstin Laufer 29.03.2012
Bewertung:
Susanna P. 23.03.2012
Bewertung:
Frau Petra Legoza 14.04.2011
Bewertung:
Frau Julia Königsmann 07.03.2011
Bewertung:
Super, auch für einen Nicht- Mediziner leicht zu verstehen.

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