Forum:Bluttuning - Tryptophan

Liebe Leser:innen!

Ich habe mittlerweile so viel zu diesem Thema gelesen. Aber auf vielen verschiedenen Seiten stehen unterschiedliche Dinge....

Dr. Strunz schreibt, er hätte schon bis zu 20g Tryptophan genommen (also viel hilft viel) und auf einer von ihm empfohlenen Seite zur Einnahme http://tryptophan-supplementation.blogspot.com/2010/08/tryptophan-supplementation-ein-update.html?m=1 steht das Gegenteil. (Ich habe jetzt endlich mein AD ausgeschlichen und würde gern "loslegen", trau mich aber nicht so recht.)

Gibt es hier jemanden, der/die schon mal mehr als 6g Tryptophan eingenommen hat.

Ich wäre sehr an Erfahrungsberichten interessiert.

Viele Grüße von Steffi

Hallo Steffi,

Dr. Strunz schreibt, er hätte schon bis zu 20g Tryptophan genommen

Kannst Du dazu eine Quelle angeben?

Hohe Dosen Tryptophan nehme ich übrigens nicht.

Dein Link ist übrigens äußerst interessant.
Dort werden auch die beiden Enzyme beschrieben, die Tryptophan abbauen.

Hier habe ich neu gelernt, dass Vitamin B3 beide Enzyme aktivieren kann.
Danke für Deinen Link - wieder etwas gelernt:.

Zitat daraus: